• 4 월 27, 2024

그 속눈썹 , 눈 박테리아 또는 일부 이상한 대리인의 아름다움 .

과시하기 속눈썹 매력을 지니고 컬링을하고 마스크를 길게하여 볼륨을 높이는 것 외에도 돌봐주는 것이 중요합니다. 먹이 .

후안 소 페나 , 피부과 의사 마드리드 피부 과학 및 미적 연구소 (IMDE)는 " 다이어트 균형 잡힌, 풍부한 과일과 채소가 풍부한 비타민 A, B, C 및 E는 속눈썹 건강하고 밝은. "

당신의 속눈썹이 작고 약해서 더 이상 고통받지 않도록, GetQoralHealth 번호 가장 긴 속눈썹을 가진 5 가지 음식 .

그들은 또한 좋은 영양에 의존한다.

1. 아몬드 그것의 높은 내용 때문에 비타민 그리고 그것은 자양분을 키우는 데 도움이됩니다. 머리카락 탭의 또한, 이것은 포함 된 음식입니다. 폴리 페놀 , 수용량을 가진 화합물 항산화 제 보호하는 세포들 ~의 머리카락 조기 사망의.

2. 올리브 오일. 도움이됩니다. 속눈썹 그리고 그것들이 년과 함께 떨어지는 것을 막는다. 왜냐하면 13 그램마다 1.56 mcgr의 비타민 E. 또한 폴리 페놀 및 산화 방지제 그 수화물 , 무엇이 노화 가을.

3. 콩 그것은 근원이다 철 혈액을 수송 할 수있게 해주는 산소 ~쪽으로 모낭 머리카락뿐만 아니라 머리카락의 낙하를 방지합니다. 속눈썹 . 또한, 그것은 풍부한 음식입니다 섬유 , 비타민 B, C 및 아연 착물의

4. 브로콜리 머리카락처럼, 속눈썹 그것들은 각질 그 (것)들에게 저항과 탄력 . 브로콜리는 속눈썹의 건강을 증진시킵니다. 단백질 그것은 외부 층의 형성을 허용한다. 표피 ~로서 머리카락 .

5. 아보카도. 연구에 따르면이 음식은 약 20 비타민 및 미네랄 , 그중 칼륨, 엽산뿐만 아니라 비타민 B, E 및 K.

동시에 많은 양을 흡수하는 데 도움이됩니다. 베타 카로틴 , 루테인과 비타민 A, 디, 케이. 그래서 그것은 길고 강한 속눈썹을위한 동맹국입니다. 자유 라디칼 구조에 손상을 준다. 모세관 .

전문가의 IMDE 긍정, 또한 보충 교재 비타민 강화하다 속눈썹 비타민 B6 (피리독신)와 B9 (엽산)를 포함하고있는 것은 비타민 B6 각질 .

그 다이어트 당신이 익숙한 당신의 성장에도 개입하십시오. 속눈썹 . 아주 지방이 많은 음식은 약하게 만들어서 결과적으로 자라거나 떨어지지 않습니다. 건강을 돌봐!