• 할 수있다 4, 2024

"20 분 더주세요." 알람 소리가 들릴 때 이것을 생각하지 않는 사람이 있습니까? 여성의 경우, 과학은 우리 편이며, 우리보다 더 많이자는 것이 허락됩니다. 이유 : 우리의 뇌 시스템은 더 복잡하고 더 쉬어야합니다. .

이것은 러프 버러 대학교 (영국)의 수면 연구소 (The Loughborough University)의 연구에 의해 확인되었으며, 여성이 남성보다 수면을 필요로하는 이유 .

당신은 또한 볼 수 있습니다 : 잠들 6 신화

활동이 많을수록 휴식 시간이 길어집니다.

"여성들은 멀티 태스킹 . 그들은 한 번에 많은 일을하고 더 유연합니다. 그들은 남성보다 뇌의 더 많은 부분을 사용하기 때문에 수면 시간이 더 길어야하는 이유입니다 "라고 Jim Horne 교수는 설명합니다.

또한 우리가 깊은 잠의 단계에 있지 않으면, 우리는 듣는다면 깨어 경향이 있습니다. 소음 또는 한밤중에 누군가가 우리에게 전화하면, 사람들에게 그렇게 많은 일이 발생하지 않습니다.

그리고 또 하나의 이유. 두 사람이 함께 자면, 몸무게가 덜 자주자는 사람이 더 나 빠진다. 우리는 정상적으로 여성의 체중이 파트너보다 적다는 것을 이미 알고 있습니다.

얼마나 더 필요합니까?

몇 시간 더 자고 싶다는 말을 듣고 싶다면 나쁜 소식을 전하는 것처럼 느낍니다. 그들보다 20 분 이상이면 충분합니다.

그러나 연구를 진행하면서, "여성의 경우, 심하게 자고있는 것은 심리적 스트레스, 적대감, 우울증 및 분노 " 반면에, 잠자는 사람에게는 이것이 일어나지 않습니다.

그리고 우리가 잘 때, 우리는 두뇌가 회복되고 쉬도록 허용합니다. 특히 피질 , 기억, 언어, 상상력, 생각 및 의사 결정을 담당하는 영역.

너는 이미 알고있다. 내일은 경보 음이 20 분 더 울립니다. 과학은 분명합니다. 여성들은 더 많은 수면을 필요로합니다.

너 이걸 읽었으니 ...

마카로 변비 제거

첫 생리가 당신의 질병을 결정합니다.

당신의 인생을 나타내는 5 가지 감정 발자국

남자들은 매력적인 여성들과 콘돔 사용을 피합니다.

영상 의학: Mono aullador rojo | El animal terrestre más ruidoso | (Animales del Mundo) |Petición| (할 수있다 2024).