문자 메시지로 금연하기

• 4 월 29, 2024

"지지하는"문자 메시지는 누군가가 그 메시지를 남길 수있는 가능성을 배가시킬 수 있습니다. 시가 성공적으로 의사가 공개했다. Caroline 무료 , 테스트를 감독 누가 전화 txt2sto피의 런던 위생 및 열대 의학 학교 .

6 개월의 기간에 걸쳐 이루어진이 연구는 "할 수있다"와 같은 독창적 인 텍스트를받은 5,800 명의 흡연자 중 10 %가 사람들이 멈추는 데 영향을 미쳤다 고 지적했다. 흡연 , 즉, "유형"의 도움없이 그것을 시도한 사람이 두 배가됩니다.

이 연구는 란셋에는 다음과 같이 흡연을 멈추는 데 도움이된다고 보여주는 문자 메시지가 포함되어 있습니다. "오늘이 바로 그 날입니다! 모든 담배를 버리십시오."오늘은 END의 시작입니다. "욕망은 평균 5 분도 안 남았고, 정신이 산만 해지고 욕망이 사라질 때까지 천천히 걸리려고 노력했습니다." "재발로 인해 기분 나쁘게 느끼지 마십시오. 지금까지 많이 달성했습니다."

이 연구에서 사람들은 첫 5 주 동안 매일 5 통의 메시지를 보낸 다음 6 개월이 끝날 때까지 매주 3 통의 메모를 보냈습니다. 참가자들은 특정 메시지에 대한 답변을 통해 특정 조언을 구할 수 있습니다. 흡연 또는 그들이 재발했을 때.

세부 사항

"사람들은 txt2stop 그들에게 용기를 주거나 심지어 어깨에 천사 같은 친구처럼. 그는 담배를 피우는 유혹에 저항 할 수 있도록 도왔습니다.

이와 관련하여 세계 보건기구 (WHO)는 매년 약 6 백만명이 흡연 특히 중저 소득 국가에서

반면에 의사들은 데릭 베넷 및 조나단 Emberson , 둘 다 옥스퍼드 대학교, 전 세계 사람들을 돕기 위해 문자 메시지를 사용할 수 있다고 생각했습니다.

"과정에서 배운 교훈 txt2stop, 고소득 국가와 중간 소득 국가에서 퇴출하는 새로운 접근법을 제공 할뿐만 아니라 저 자원 환경에서 행동 변화를 구현하는 좋은 출발점이 될 수 있습니다. "라고 Bennett는 말했습니다.

이 연구를 통해 또 다른 가능성이 열렸습니다. 명백하게 긍정적 인 문자 메시지가 사람들이 다양한 유해한 행동을 수정하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 좌식 생활 , 비만 , 과체중 등 너는 어떻게 생각하니? 그들이 도움이된다고 생각하니? 경험 공유
 

영상 의학: 궐련형 전자담배에도 '암세포 사진'…새 금연 광고 공개 / SBS (4 월 2024).