onychophagia를 피하는 법 배우기

• 할 수있다 1, 2024

손톱을 물지는 것은 특히 치아에서 건강 문제를 일으킬 수있는 매우 흔한 습관입니다. 전문가들은 어린이들뿐만 아니라 많은 사람들이 성인이 될 때까지이 습관을 계속 유지한다고 말합니다.

일부 의사들은 손톱을 물지는 것이 손톱을 물어 뜯는 것이 불안 , 현재 세계에서 통치하는.

손톱은 손가락을 보호하며 물건 가져 오기, 서류 취급, 포장 열기 등과 같은 간단한 작업을 용이하게 해주는 도구입니다.

또한 때로는 그 모양이 깔끔함을 나타내며 올바른 크기와 건강한 모양으로 잘린 손톱과 같이 우리에 관한 많은 정보를 전달합니다. 위생 그리고 그가 다른 사람들에게 보내는 이미지.

불안감에서 벗어나

이제 손톱을 먹는 습관이 있습니다. 염 각화증 이것은 심리적 측면과 관련된 자동 및 중독성 행동으로 해석됩니다.

전문가들은 그것이 감정을 완화시키는 방법이라고 동의합니다. 불안 다른 사람들이 먹거나, 말하거나, 담배를 피우는 것과 같은 방식으로 불안하고 불안정합니다. 그것은 종종 신경질적인 사람들에게 영향을 미치고, 실패를 두려워하며, 완벽 주의자들과 과도하게 걱정하는 경향이 있습니다.

"손톱을 물린 사람들은 고뇌의 순간에 쾌적한 것을하는 것이 불안한 부하를 줄이고 쉽게 산만 해 보일 것이라고 생각한다"고 의사들은 말한다.

이 습관은 보통 젖꼭지 단계를 극복 한 후에 아이들 사이에서 나타납니다. 그러나, 염 각화증 어린 시절 이후로 지속될 수 있습니다. 왜냐하면 그 사람이 다른 순간의 불안 .

건강 문제

손톱을 물린 사람들은 모두 한 가지에 동의합니다. 그들은 그것을 통제 할 수 없으며, 언제 할 수 있는지를 깨닫지 못하고 힘들어합니다. 사실, 염 각화증 무엇보다 심미적 인 문제이기 때문에 심각한 건강 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 가장 영구적 인 경우에 영향을 미쳐 유해 할 수 있습니다.

1. 입 : 물기의 몸짓은 끊임없이 절개 (가장 눈에 보이는 치아)를 마모시켜 법랑질을 해칠 수 있습니다.
2. 손 : 진입이 용이 한 상처가 발생할 수 있습니다. 박테리아 , 바이러스 너 버섯 원인 감염 .
3. 강박 관념을 통제 할 수 없기 때문에 사람들에게 수치와 분노를 일으킨다.

어떻게 피할 수 있습니까?

이 습관을 그만 두는 다른 방법이 있습니다. 가장 영구적 인 경우에는 심리적 치료에 의지 할 수 있습니다. 심리적 치료는 피해자가 행동을 수정하고 신경을 조절하며 불안 습관을 깬다.

치료사는 어떤 상황이 불안 그것을 제어하기위한 대안을 정의 할 수 있습니다. 유용 할 수도 있습니다. 연습 문제 ~ 중 휴식 그리고 명상 .

어린이에게서 흔히 발생하는 경우, 그들과 이야기하는 것이 중요합니다. 손톱의 중요성은 그들에게 설명 될 수 있습니다 (예를 들어, 스포츠를하거나 친구와 놀 때).그들이 그것을 물지 않을 때 그들을 축하 할 수는 있지만, 그것을 피할 수 없다면 그것을 책망하지 마십시오.

전문가들은 사람이 손톱을 물어 뜯는 순간부터 약 8 개월이 지나기 전까지는 "치료"하지 않는다고 말합니다. 또한 습관을 완전히 포기하려면 1 개월 반을 기다려야합니다. 그리고 너, 네 손톱을 물어 뜯는 습관이 있니?

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