• 할 수있다 7, 2024

실수는 우리가 개인적으로나 직업적으로 성장하는 데 도움이되는 것은 사실이지만, 생산성을 높이기 위해 무엇을 선택할 때 빠르고 정확해야하며 의사 결정을 개선하는 방법이 무엇인지 궁금합니다.

결정의 보증을 의심하는 경우 과학적으로 입증 된 방법을 사용하여 결정을 명확하고 효과적으로 수행하는 것이 가장 좋습니다.

그들을 알고 삶의 질이 좋다!

1. 완전 방광. 네덜란드 트벤테 대학교 (University of Twente)의 한 연구에 따르면 방광으로 결정을 내리면 뇌의 자기 통제 능력이 향상되고 좋은 선택이 될 수 있다고합니다.

Muy interesante.com에 게시 된 정보에서, 화장실에 갈 필요가 있다고 느끼는 사람들은 최적의 장기 결과가있는 옵션을 선택한다고 명시되어 있습니다.

2. 시간 제한. Duke University의 연구에 따르면 무의식적 사고가 허용 될 때 더 나은 결정이 내려집니다. 즉, 옵션에 대해 너무 많이 생각할 때 중요하지 않은 정보를 가치있게 평가할 수 있습니다.

3. 쉬고 잘 자십시오. Berkeley와 Duke에있는 캘리포니아 대학의 신경 과학자들은 결정을 내리기 전에 잘자는 것이 좋습니다. 그들은 꿈속에서 뇌가 기억에있는 고통이나 불쾌감을 유발하는 감정을 감소시켜 선택을 최적화합니다.

또한 수면 부족은 긍정적 인 가상 결과가 분석되는 지역에서 뇌 활동이 증가하기 때문에 위험 결정을 선호합니다.

4. 설탕의 복용량. 사우스 다코타 대학 (University of South Dakota)의 한 연구에 따르면 혈당은 장기적으로 복지를 목표로하는 의사 결정을 선호하는 반면 설탕이 부족하면 즉각적인 보상을 찾기 위해 충동을 자극합니다.

5. 비디오 게임을 사용하십시오. 액션 게임은 로체스터 대학 (University of Rochester)의 연구에 따르면 짧은 시간에 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 마음을 훈련시킨다. 자세한 내용은 더 나은 방법으로 인식되기 때문이다.

성공적인 의사 결정은 당신에게 안도감을주고 건강을 향상시켜 주므로 마음과 정신에주의를 기울이십시오. 그리고 당신, 당신이 올바른 선택을하는 데 사용하는 방법은 무엇입니까?

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