• 4 월 27, 2024

성취, 승리 또는 성공을 축하하는 것은 정신적, 정서적 건강에 큰 영향을 미칩니다. 신경 학적 변화는 보강에 자극을받는 사람이기 때문입니다. 긍정적 인 한 연구에 따르면, 뇌 활동을받지 못하는 사람들에 비해 뇌 활동이 증가한다고한다. 하버드 대학 심리학과.

이러한 의미에서 업적을 기리는 것은 우리를 더 큰 행동으로 이끌 수있을뿐만 아니라 행동을 반복 할 때 행동, 전략 및 동일한 결과를 강화한다고 전문가는 말합니다.

성능 및 생산성 향상

연구원에 따르면 Teresa Amabile, 하버드의 창의력, 생산성 및 행복 전문가 성취를 기념하는 것은 개인적 삶과 직업 생활 모두에서 효과가있는 "보상"의 관점의 일부입니다. 그것은 "진보 전략"이며 다음을 의미합니다.

1. 좋은 계획, 인내, 작은 승리는 큰 사회적, 사업 적 또는 개인적인 도전을 해결하는 데 도움이됩니다. 목표 해결 된 조치는 자신감과 생산성을 강화하고 만족을 제공하며 주요 문제를 해결합니다. Harvard Business Review에 게재 된 심리학자 Steven Kramer.

2. 직장에서의 업적을 기념하면 더 많은 노력을 기울이고 개선에 대한 공통적 인 길을 열어주고 전문적으로 인정받을 수 있기 때문에 미래의 성공에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

3. 자신의 업적을 인정하면 동기 부여가 더욱 커지고 행복과 기쁨을주는 엔돌핀과 같은 호르몬의 방출로 인해 기쁨과 행복의 내면적 감정이 촉발됩니다. 전문 감독, Susana García Gutiérrez .

우리 자신의 업적을 축하하는 것만으로도 충분합니다. 동기 부여 새로운 목표와 목표를 계속 제안하고, 에너지를 새롭게하고, 자존심 보다 긍정적이고 건설적인 사고를 촉진합니다.

영상 의학: 아이패드 프로 생산성 활용 최고의 어플 5개 추천 및 예시 ipad pro best apps 5 (4 월 2024).