수분 공급은 집중력을 향상시킵니다.

• 할 수있다 3, 2024

그 시험 월별, 최종 또는 반기 별 활동 어느 수준에서 대뇌의 , 그리고 몇 주 동안 계속되는 날이 더 많습니다.

이 기간 동안 학생들은 보통 너의 식단 무시하기. 그리고 수면 시간 스트레스와 불안의 게임에 빠져서 성적 향상 .

그러나 수화 작용은 중요한 측면입니다. 대부분의 사람들은 몸에 올바른 수준의 물을 유지하는 것이 정신적 인 성과에 긍정적 인 영향을 미친다는 사실을 모르고 있습니다. 그 놓치다 ~ 중 수화가 유지력을 감소시킵니다. 단기 기억에서 집중력에 영향을 미치고 산술 활동을 방해하며부정적인 방법으로 nfluye 시각적 능력.

"실시한 연구 결과에 따르면, 수화 작용이 불충분 한 경우 유기체의 다른 세포에서 일어나는 것처럼 수화 작용은 두뇌 기능 및 지적 성능을 악화시킨다. 주의, 반복, 수학 등의 기능에서. "Dr. Muyinteresante.com에 설명되어 있습니다. 카르멘 고메스 칸델라 , 스페인 마드리드의 La Paz 병원의 임상 영양학 및 영양학 과장.

매일 권장하는 것은 소비하는 것입니다. 하루에 2 ~ 2.5 리터의 물 . 또한, 특히 시험 시간에 좋은 포도당 수준을 유지해야하므로 음료수를 마셔야합니다. 설탕 적당량 마음을 돕다. 이는 주의력 수준을 유지하고 반응, 기억력 및 지적 성능을 향상시키기 때문입니다.

영상 의학: Smoking vs Vaping (할 수있다 2024).