일하는 동안 독감에서 생존하는 법

• 할 수있다 9, 2024

매년 세계 인구의 20-30 %가 인플루엔자 바이러스에 감염됩니다. 그러나, 당신이 시원하고 일해야 할 때 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

최선의 조언은 독감 바이러스 예방 접종을 통한 예방입니다. 백신의 목적은 인구 중 바이러스의 순환과 확산을 방해하고, 기관지염, 폐렴, 부비동염 또는 심폐 기능 부전과 같은 인플루엔자 합병증의 위험이 높은 개인을 보호하는 것입니다. .

또 다른 좋은 조언은 집에서 지내는 것이지만 불가능할 때 독감 바이러스에서 생존 할 수있는 효과적인 조치를 취하는 것이 필요합니다. 의사 루퍼토리 올리버 , 내부 예방 의학의 전문가 테크닉 의료 센터 바르셀로나 및 GetQoralHealth 우리는 당신이 그것을 달성하는 데 도움이 될 5 가지 효과적인 팁을드립니다 :

1. 전염을 예방하십시오. 첫 번째 일은 동료와의 접촉을 피하는 것입니다. 가능하면 안티 바이러스 마스크를 착용하십시오.

2. 일정한 수분 공급. 물, 천연 주스, 주입 및 국물 외에도 액체의 섭취를 늘리는 것이 중요합니다.

3. 자주 손을 씻으십시오. 호기심이 많지만 독감의 주요 전달 인자는 손입니다. 왜냐하면 감염은 표면과 물체가 바이러스의 존재와 직접 접촉함으로써 주로 생성되기 때문입니다. 따라서 작업장의 세척 및 소독 과정을 강화해야합니다.

4. 아로마 테라피. 특히 하루에 몇 시간을 소비해야하는 환경의 공기를 정화하고 청결하게하는 위쪽 옵션입니다. 일부 에센셜 오일은 강력한 항 감염 및 항 바이러스 성질을 ​​가지고있는 것으로 나타났습니다. 풍미, 바질, 시트로 넬라, 정향, 레몬 밤, 귤, 백리향, 로즈마리, 수액 및 버베나의 경우입니다. 디퓨저는 이러한 이점을 활용할 수있는 좋은 옵션입니다.

5. 동종 요법 또는 자연 요법. 복합 동종 요법 의약품은 다양한 유형의 인플루엔자 바이러스에 대항하여 면역 체계에 대한 효과를 입증했습니다. 또한 증상 완화를 위해 꿀, 백리향 또는 mallow 주입 및 유칼립투스 증기와 같은 구제 수단을 사용하는 것이 좋습니다.

항상 감기에도 약을 복용하는 것은 바람직하지 않음을 기억하십시오. 어쨌든 독감 바이러스의 증상을 완화시키기위한 자연 요법에 의지하는 것이 항상 더 좋습니다.

영상 의학: 창문열고 생존하면 독감행 [18.12.27] (할 수있다 2024).