체중을 결정할 수있는 호르몬

• 할 수있다 2, 2024

멕시코에서 비만의 전염병이 확실한 상황에서이 상태와 관련된 모든 요인과 원인을 이해해야합니다. 에 따르면유엔 아동 기금 (UNICEF) , 멕시코는 또한 아동기 비만에서 1 위를 차지했습니다.

데이터 국민 건강 및 영양 조사 (ENSANUT, 2012) , 청소년 3 명 중 1 명은 과체중과 비만입니다. 그러므로,GetQoralHealth 우리는 당신의 체중을 결정할 수있는 포만감과 식욕과 관련된 호르몬을 보여주는 다음 비디오를 선물합니다 :

1. 렙틴

"당신의 두뇌 징조"
이 호르몬은 체지방이 조절 될 때, 체지방이 더 많을 때, 더 많은 렙틴이 생성되고 우리가 느끼는 식욕이 적습니다. 그렇지 않으면 체지방이 부족할 때 식욕이 증가합니다. 그것의 수용체와 함께 그것은 뇌에 대한 포만의 신호를 만들어냅니다.

2. 인슐린

"당신의 신진 대사를 향상 시키십시오"
뇌에 전달되는 인슐린은 음식물 섭취량과 체중을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 인슐린 저항성은 비만을 일으키는 요인입니다. 탄수화물은 우리 몸에서 포도당 (에너지)을 생성하기 위해 가공되지만 고농도에서는 유해합니다. 이로써 췌장이 인슐린을 방출하여 혈액을 "깨끗하게"합니다.

3. 코티솔

"잔액"
이 글루코 코르티코이드 호르몬은 스트레스에 반응하여 방출되며 탄수화물과 지방의 신진 대사를 자극하여 에너지를 생성하고 인슐린을 생산하며 혈당 수준을 적절하게 유지합니다.

4. 아이리시나

"자신을 활성화하십시오"
연구원에 따르면 하버드 대학교 홍채는 육체 활동을 연습함으로써 분리되어 루틴을 효율적으로 태우는 데 도움이됩니다. 신체 활동이 신체의 홍채 수준을 높인다는 것이 입증되었습니다.

5. 콜레시스토키닌

"덜 먹어라"
그것은 당신을 적게 먹고 충만한 느낌을 갖게합니다. 소장에서는 지방의 유화를 선호하여 소화를 촉진합니다. 이 호르몬은 음식물 존재시 분비되며, 십이지장 세포는 주로 지방에 의해 위 배출을 억제하여 포만감을 일으 킵니다.

에 따르면 멕시코 자치 대학 (UNAM) , 호르몬은 neuroimmunooendocrine 체계의 화학 메신저이고,이 체계는 반응 및 당신의 무게를 결정할 수있는 몸의 기능을 통제하는 화학 신호의 복잡한 네트워크로 이루어져있다. 의사와 정기적으로 함께 참석하는 것을 잊지 마십시오. 조심해!