• 할 수있다 3, 2024

우리 삶에서의 그의 역할은 필요를 충족시키는 것 이상입니다. 음식은 우리의 육체적, 정서적 안녕을 해칠 수있는 감염과 싸울 수있게합니다.

그들의 영향력은 우리의 분위기에 영향을 줄만큼 강력합니다. 영국 워릭 대학교 (University of Warwick) 이는 일일 7 인분의 야채 나 과일을 섭취하면 더 높은 수준의 행복과 정신 건강을 유지할 수 있다고합니다.
 

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입을 통해 들어오는 건강 ...

음식은 점점 더 감염과 싸울 수있는 자연스러운 선택이되었습니다. 우리는 그들 중 일부를 제시합니다!

1. 마늘 연구에 따르면 워싱턴 주립 대학, 마늘은 대부분의 감염 사례를 담당하는 Campylobacter jejuni와 같은 박테리아를 제거하기 때문에 음식으로 인한 장 감염을 막아줍니다.

2. 아연 (견과류, 해산물, 유제품). 아연은 면역계의 반응을 균형있게 조절하여 감염을 막아 준다. Daren Knoell, 약학 및 내과의 교수 오하이오 주립 대학.

3. 블루 베리 . 이 산화 방지제는 fimbrias의 작용을 억제하는 데 도움이되는 프로 안토시 아니 딘 (proanthocyanidin)을 함유하고 있습니다. 대장균 (Escherichia coli) (E. coli)과 같은 박테리아가 인체 내부의 조직을 부착 및 식민시키는 데 사용되는 융모입니다.

의사에 따르면 fimbrias를 방광벽에 부착하는이 대장균의 능력은 여성의 요로 감염의 약 80 %를 담당합니다. Amenos Bechara, 부에노스 아이레스시의 "Carlos Durand"병원 비뇨기학과 부장, 부에노스 아이레스 대학의 비뇨기과 교수.

균형 잡힌 식단은 감염과 싸울 수있을뿐 아니라 외모를 개선하고 노화 과정을 늦추며 일상 활동을 수행하는 데 더 많은 에너지를 느끼도록 도와줍니다.

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