과일 칵테일은 풍부하고 건강합니다.

• 4 월 26, 2024

멕시코는 계절 과일이 풍부한 나라입니다. 계절의 각 계절마다 다양성이 있으며, 자연의 맛을 즐기고 영양분을 최대한 활용하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

그 사과 우수한 성질을 가지고있다. 산화 방지제 의사를 집에서 멀리 지키기 위해 매일 먹는 것이 좋습니다. 그것은 설탕과 섬유를 제공합니다. 파인애플은 높은 수분 함량 (75 % 이상) 때문에 지방과 단백질이 거의 없지만 섬유질과 품질을 제공합니다 이뇨제 가치있는 축하.

그 망고 , 식사의 풍미와 색 외에도, 비타민 특히 C, A 및 B 군과 함께 섬유 마그네슘 등이 함유되어있어 항산화 제뿐만 아니라 항산화 제의 열매입니다. 변비 예방할 수 있습니다. 암 방어력을 높이십시오.

동안 바나나 다량의 칼륨을 제공합니다; 딸기는 우리에게 물, 탄수화물과 많은 섬유질을 공급하여 장을 조절합니다. 그들은 또한 뼈의 성장을 돕는 마그네슘과 칼슘이 풍부한 과일입니다.

좋아하는 과일을 형태로 제공하십시오. 카르 파치 오 (얇은 조각) 당신은 맛과 질감의 놀라운 대조와 신선한, 원래 디저트를 얻을 것이다.

4 인을위한 칵테일

1. 1/2 핸들
2. 1/2 사과
3. 딸기 4 개
4. 1 바나나
5. 1/4 파인애플
6. 1 잔의 물
7. 설탕 대용품 1 잔
8. 바닐라 포드 1 개
9. 바닐라 아이스크림 4 큰술
10. 박하 박하
11. 라이트 바닐라 아이스크림

바닐라 포드의 물과 씨로 설탕 대체물을 요리하여 시럽을 만드십시오. 과일을 얇게 썰어 접시에 담습니다. 시럽이 식을 때까지 기다렸다가 과일을 원하는대로 맛보십시오.

장식품으로 몇 가지 민트 잎을 사용하고 서빙 직전에 각 접시에 빛 바닐라 아이스크림 한 스푼을 더합니다.

제철 과일을 즐기며 건강을 유지하세요!

영상 의학: 홈칵테일 - 「수박맥주칵테일」 Watermalon Beer Cocktail 만드는 법 (4 월 2024).