• 4 월 24, 2024

체중 감량을 위해 많은 사람들이 레몬이나 생강과 같은 자연 요법에 의존합니다. 그들은 훌륭하지만, 무게를 잃는 카이엔 고추 그것은 탁월한 것으로 입증되었습니다.

연구 임상 영양학 저널 그 카이엔 고추 식욕을 억제하고, 더 화상을 입는다. 칼로리 신진 대사를 촉진시킵니다.

그 이유는 카이엔 고추 그것은 몸에 thermogenic 효과를 발생시키는 성분, 즉 체온을 증가시키는 성분 인 capsaicin을 포함합니다.

몸이 에너지를 소비하면 독소를 제거하고 칼로리를 소모합니다.

그것을 소비하는 방법?

조사 British Journal of Nutrition 하루 두 번 먹는 것이 좋으며 서빙은 티스푼 커피 한 잔입니다.

레몬을 몇 방울 씩 샐러드 나 주입물에 넣으면 효과가 있습니다 해독하는 .

그것은 위장 장애, 임산부 및 아스피린이나 항응고제를 복용하는 사람들에게는 금기입니다.

그 무게를 잃는 카이엔 고추 그것은 좋은 선택이지만 체중 감량이 일정하고 근육을 잃지 않도록 적어도 일주일에 세 번 운동하는 것을 잊지 마십시오.

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