• 할 수있다 6, 2024

친척의 상실, 친구와의 싸움, 재정적 인 문제 또는 부부 그들은 나쁜 기억을 남기는 경험입니다. 크리스마스 .

에서 전문가에 따르면 메이요 클리닉 , 이런 종류의 추억은 우울증 매년 다시 태어나는 슬픔, 그러나 크리스마스 때의 나쁜 경험을 극복하는 방법?

자유롭게하고 즐기십시오!

1. 자신의 감정을 인식하십시오.

마음과 마음에서 오는 모든 감정을 분석하십시오. 그러한 감정을 유발하고 받아들이는 상황을 생각해보십시오.

슬픔, 분노 또는 고통을 느끼는 것이 좋지만 적극적으로 표현하십시오.

영상 의학: 행복한 소유- 최황진 라파엘 신부(천주교 수원교구 기안성당) 가톨릭/ 강론 (할 수있다 2024).