• 4 월 27, 2024

얇고 아름답게 보이고 질병의 발병을 예방하려면 암 , 당신이해야 할 일은 젖소의 소비량을 자연적으로 변화시키는 것입니다. 참깨 참깨로 무게를 줄일 수 있습니까?

다음 동영상에서데야 카노 당신을 통합 할 네 가지 이유가 있습니다. 참깨 삶의 질을 향상시키기 위해 매일식이 요법을합니다.

영양분을 채워라!

에 따르면 생화학 및 영양학 분야, 국방 식품 연구소, Mysore, 인도 , 참깨는 건강에 필수적인 미네랄과 비타민의 중요한 공급원입니다.

심지어, 참깨 식이 섬유, 지방산, 아미노산 및 단백질이 풍부합니다. 세사민과 세사민, 세사민과 세사미놀이라는 물질도 있습니다. 강력한 항산화 제로 피부를 아름답게 보일 것입니다.

또한 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 망간, 아연, 비타민 B1이 많이 함유되어 있습니다.

이러한 모든 영양소와 함께, 참깨는 당신의 심장을 돌보고 장의 운송을 규제하며 대장 암으로부터 당신을 보호하는 강력한 식품이됩니다.

준비해라!

한 가지 장점은 참깨가 이미 시판되고 있다는 것입니다. 그러나 응급 상황이 발생해도 손가락 끝으로 음료를 마시지 않는다면 직접 준비 할 수 있습니다.

믹서기에 씨앗이 가득 찬 잔을 따르십시오. 참깨 1 리터의 물과 액화. 당신은 약간의 꿀을 첨가하여 그것을 달거나 아니스 또는 바닐라와 같은 향료를 사용할 수 있습니다.

단지에 부어 넣으십시오. 그러나 종자에서 잔류 물을 제거하기 위해 미리 부어주는 것이 중요합니다.

유당을 견디지 못하거나 단순히 식단에서 젖소를 제거하고자 할 때 좋은 선택입니다. 그것을 당신의 곡물과 함께 먹거나 혼자 마시고, 상상력을 발휘하여 가능한 모든 용도로 사용하십시오.