운동을위한 멋진 노래

할 수있다 8, 2024

운동은 일상 생활을 마무리하는 데 도움이되는 좋은 음악을 동반 할 때 항상 훨씬 쉽습니다.

운동 목록에 추가 할 새로운 노래를 찾고 운동을하거나 달리기, 걷기 등을하는 경우 다음 제안 사항을 놓치지 마십시오.

독일의 막스 플랑크 연구소 (Max Planck Institute)에 따르면 음악은 신체 활동을 촉진시켜 정신적 육체적 이득을 가져옵니다.

건강한 라이프 스타일, 건강, 영양, 웰빙, 섹슈얼리티

이전 기사

다음 기사

스트레스를 줄이고 체중을 줄이십시오!

할 수있다 2024

에서 전문가에 따르면 메이요 클리닉대부분의 사람들은 집과 직장에서 건강한 습관을 유지한다면 균형 잡힌 몸무게와 몸매를 유지하는 것이 불가능합니다. 지방을 태우는 데 도움이되는 직업도 있습니다.이런 유형의 일은 매일해야하는 활동으로 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 즉, 움직이는 데 필요한 신체적 인 노력이 필요합니다. 그들을 알고 싶니? 그런 다음...

신체 활동

우리가 운동 할 때 우리 몸에서 결과를 보지 못하는 주된 이유 중 하나는 올바르게 수행하지 못하기 때문입니다. 그래서 우리는 당신에게 이야기합니다. 스쿼트를 할 때 실수를 저지른다..올바르게 수행하기 위해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 충분히 낮지는 않다.우리가 할 때 스쿼트몸이 90도 각도가 될 때까지 적어도 내려야하는 것이 중요합니다. 우리가...