레이디 가가의 리듬 연습

• 4 월 27, 2024

마지막 디스크 레이디 가가 , 태어난이 길출시 이후 성공을 거두었습니다. 의심의 여지없이, 우리에게 80 년대 음악을 상기시켜주는 사람들이 많이 있습니다. 운동 루틴 마돈나 스타일.

가가의 훈련 할리 파스테르나크 예전에 유명 인사를 돕는 코치가 할리 베리 및 에바 멘데스 , 25 분 루틴 어떤 조합 심장 및 힘 . 파스테르나크의 속성 가가의 편평한 복부 강렬한 정권에 복부의 매일뿐만 아니라 신체의 핵심을 강화 특정 요가 위치의 도움으로.

뉴욕의 디바의 새로운 뮤직 앨범에는 지난 1 시간 동안 처음부터 끝까지 14 곡의 노래가 포함되어있어 매일 운동 루틴.

운동을 시작하거나 음악 트랙을 변경하기로 결정한 경우 처음 35 분은 하트 비트 점차 그렇게하여 근육 워밍업하다

그런 다음 일정한 빠른 리듬의 노래를 포함시켜 마지막 일과를 계속하고 노력을 계속하도록 동기를 부여 할 수 있습니다.

앨범의 일부 추천 레이디 가가 그들은 다음과 같습니다 : 전기 채플,이 길에서 태어났다, 유다와 영광의 가장자리.

최소한 조용한 음악으로 마지막 노래 하나를 포함하는 것을 잊지 마십시오. 마음과 근육 ~에서 시작하다 진정시키다 당신은 완벽한 훈련주기를 마감합니다.

출처 : Fitsugar.com