• 할 수있다 2, 2024

뜨거운 물이 당신의 몸을 좋게합니까? 지능 ? 연구에 따르면 UWA 스포츠 과학 학교 뜨거운 물에 담그면인지 기능이 좋아집니다.

조사에서 사람이 뜨거운 물에 잠겨있을 때 대뇌 동맥의 혈류가 증가한다는 것이 밝혀졌습니다.인지 발달 .

운동으로 동등하게 유리하다.

하워드 카터 (Howard Carter) 연구원은 뜨거운 물 운동과 마찬가지로 유익하지만 운동을 함께하면 심장 혈관 및 뇌의 건강을 향상시킬 수 있습니다.

그 혈류 두뇌는 물 밖에 운동하는 사람들에 비해 사람들이 심장 높이까지 물속에 잠겨있을 때 더 큽니다.

"대뇌 동맥의 혈액 흐름은 사람들이 섭씨 30 도의 온도에 잠겨있을 때 후대 뇌동맥에서 14 %와 9 % 증가합니다.

물속에서 활약하십시오!

인지 기능을 향상시키고 심혈관 건강을 좋게하기 위해 전문가는 수중 운동을 다음과 같이 수행 할 것을 권장합니다. 에어로빅 수영.

그러나 오랫동안 자신을 몰두하지 마십시오. 뜨거운 물 이 혜택은 흐릿한 피부 또는 피부염의 발병과 같은 합병증이 될 수 있기 때문입니다. 그리고 너, 온수의 다른 이점을 알고 있니?

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