• 할 수있다 2, 2024

카페인은 우리가 매일 섭취하는 많은 음식과 음료에 존재하는 유기 화합물 (고체 알칼로이드)이며, 그 효과는 보일 수도 있고 보이지 않을 수도 있습니다. 가장 흔한 것은 커피, 차 및 청량 음료를 통해 주로 콜라를 섭취하는 것입니다.

카페인은 사회적으로 받아 들여지기 때문에 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 약물로 간주됩니다. 성인의 80 %는 매일 그것을 섭취하며, 효과는 완전히 신진 대사 될 때까지 나이와 체중에 따라 4 시간에서 6 시간 동안 지속될 수 있습니다.

카페인의 효과와 용도

1. 중독 원인 . 카페인의 철수 증후군은 섭취를 중단한지 24 시간 후에 발견되기 시작합니다. 가장 흔한 증상은 정신적, 육체적 피로, 근육통, 집중력 문제 및 덜주의 깊은 뇌입니다. 우리는 또한 우리의 기분에 변화를 가져서 더 짜증을냅니다.

2. 뇌를 수정하십시오. 카페인을 매일 복용하는 데 익숙해 진 사람들은 그 상황에 적응하기 위해 두뇌가 장기간 변화합니다. 그것은 피로와 진정의 상태를 발생시키는 원인이되는 아데노신 흐름을 허용하지 않기 때문에 몇 시간 동안 기민성과 에너지 상태를 생성합니다.

3. 혈류를 침범하십시오. 그것은 물과 지방 모두에서 용해 될 수 있으며 혈액과 세포막에 분포되어있어 몸 전체에 존재할 수 있습니다.

4. 피부암 예방. 에서 연구원에 따르면 뉴저지에있는 Rutgers University의 화학 생물학과 보호자에게 카페인을 추가하면 예방과 전투에 도움이 될 수 있습니다. 피부암 태양의 자외선에 노출되어 손상된 세포의 파괴를 촉진시킴으로써

5. 의약품 . 몇몇 약에있는 그것의 존재는의 원인 일 수있었습니다 뇌 혈관 사고 그것은 vasoconstrictor 효과가 있기 때문에; 즉 혈관벽을 시제로하여 혈류의 압력을 증가시킵니다. 서울 대학교 의과 대학 최남경 교수 .

6. 화장품 . 에 따르면 미용 의학의 국제 의사 협회 (IAPAM) , 비타민, 비타민 및 프로 비타민과 함께 사용되는 카페인은 손상된 모발의 재생을 돕고 기계적 안정성과 밀도를 향상 시켜서 탈모 . 따라서 헤어 로션, 샴푸, 비누와 같은 제품에 첨가되었습니다.

7. 임신 중에는 적합하지 않습니다. 임신과 수유 중에는 엄마에게서 아이로 옮길 수 있으므로 아기의 정상적인 발달에 영향을 줄만큼 소비를 제한해야합니다.

8. 빈혈. 영양 결핍이있을 때 카페인을 섭취하면 안됩니다. 철분의 흡수를 방해하고 그 상태를 훨씬 더 악화시킬 수 있기 때문입니다.

9. 부정맥의 원인 . 그것의 소비는 심박수 (빈맥) 및 일시적으로 혈압을 증가시킬 수 있으므로 심장 혈관 문제 또는 고혈압의 경우에는 피해야합니다.

10. 음료수 카페인은 다른 종류의 음식에 주로 들어 있는데, 평균 알코올 섭취량은 카페인이없는 커피 한잔에 3mg, 초콜릿 바에 15mg, 차 한잔에 45mg, 청량 음료에 46mg입니다. 일반 커피 잔에서 콜라 355 ml, 최대 140 mg.

강력한 자극제가되는 것 외에도 카페인은 에너지 전달에도 불구하고 수면과 휴식 방법에 영향을 미칩니다. 따라서 심각한 부작용을 예방하기 위해서는 소비가 규제되어야한다는 것이 많은 연구에 의해 고려됩니다.