• 할 수있다 5, 2024

되는 것 외에도 디저트 부자, 먹는 다양한 혜택이 있습니다. 젤라틴 . 그것은 소화 , 피부 및 뼈 건강 . 존재의 낮은 내용 열량의 그리고 전적으로 자연스럽게 계획의 안에 포함될 수 있습니다. 다이어트 ~을 위해 잃다  무게 .

인터뷰에서, Jaime Godoy, Gelita México 마케팅 이사 , 젤라틴의 이점은그레네나 , 그것은 기여한다. 콜라겐 돼지와 쇠고기의 피부에서 추출됩니다. 몸의 "건조한 덩어리"의 약 30 %가 콜라겐으로 형성되기 때문에 몸에 값진 기여를합니다. 장기, 피부, 손톱, 머리카락, 뼈 및 연골은 일정 비율을 흡수합니다.

최대 25 세까지, 신체는 콜라겐 자연스럽게 이 나이가 지나면 생산량이 감소합니다. 그것이 다른 방법으로 그것을 얻는 것이 중요합니다. 훌륭하고 맛있는 옵션은 젤라틴 .

준비하고 소화하기 쉬운 디저트

왜냐하면 젤라틴 그것은 grenetina로 만들어지며,콜라겐 , 가장 쉬운 방법은 단백질 그것은이 디저트의 소비를 통해입니다. 여기에하이메 고 도이 소비 할 때 얻을 수있는 이점에 대해 자세히 설명합니다.

1. 그것은 체중을 선호한다. 왜냐하면 젤라틴 포함하다 단백질 그것은 작은 음식이다. 열량의 . 설탕과 flavorings을 고려하지 않고, 5 그램마다 그것은 단지 17 칼로리 , 즉 약 60 칼로리 리터당.

2. 피부에 호의적입니다. 소비량은 일정하다. 젤라틴 는 탄력 ~의 피부 왜냐하면 그것은 약 30 %의 콜라겐 그것의 견고 함 및 음색을 위해 생명. 또한, 그것은 후자의 결합 조직을 강화시킵니다.

3. 뼈의 건강을 증진시킵니다. 칼슘, 마그네슘, 인, 실리콘 및 뼈 시스템을 재건하고 강화시키는 데 도움이되는 기타 미네랄의 공급원입니다.

4. 그것은 소화에 유리합니다. 그 젤라틴 위장에서 염산을 자극하는 아미노산 (글리신)을 함유하고 있습니다. 소화 영양소의 동화 작용. 또한단백질 .

5. 스트레치 마크를 줄입니다. 그 젤라틴 외모를 막는 훌륭한 옵션입니다. 튼살 , 튼튼함과 탄력을 위해 콜라겐 .

반면에 전문가들은 젤라틴 기여하다 아르기닌 , 신체를 통해 아미노산 크레아틴을 얻는 데 도움이되는 화합물 성장 ~의 근육 .

혜택을 누리려면 여기서 맛있는 요리법을 공유합니다. 주방장 Many Múoz 준비 할 비밀 발견 젤라틴 .

하이메 고디 다음과 같이 덧붙입니다.젤라틴 그것은 매우 풍부하고 건강한 음식입니다. 설탕, 향료 및 인공 색소의 비율을 측정하고 준비하는 방법을 알아야합니다. 이 디저트를 얼마나 자주 섭취합니까?
 

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