• 할 수있다 5, 2024

완벽 주의자가되는 것은 반드시 나쁜 일로 간주되지 않습니다. 왜냐하면 가능한 한 최선을 다하는이 열망은 우리 자신의 기술을 향상시키고 미덕을 다듬어 완전한 개인 성장을 이끌 수 있기 때문입니다.

그러나 완벽 주의자가 불안, 스트레스, 좌절감을 경험하고 성과와 개인적인 관계를 부정적으로 변경하면 신체적 및 정서적 건강에 위험을 초래할 수있는 심각한 문제가 될 수 있습니다.

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완벽 주의자로 선택되는이 길에 대해 더 자세히 알기 위해 우리는 프로그램의 비디오를 제시합니다. Vida y Hogar, CadenaTres의 여기서 그들은 완전에 대한이 욕망의 함의를 설명한다.

완벽 주의자의 결과

완벽 주의자 란 비용이 혜택보다 많을 때 개인의 특징인데, 그 비용은 그 사람의 내부적 위기를 발생시킬 수 있으며, 이는 다음과 같이 다양한 징후로 외부에 스며들 수 있습니다.

1. 우울증 . 검색 완벽주의는 높은 수준의 자급 자족으로 인해 우울증으로 이어질 수있는 큰 정서적 스트레스와 사회적 불안을 야기하며 학술지에 게재 된 연구 결과를 보여줍니다 간호학 연구 및 실습.

2. 그것은 당신의 성과에 영향을 미칩니다. . 오류에 대한 두려움은 완벽 주의자의 삶에서 일정하게되고, 현장의 연구원들이 설명하는 것처럼 역설적으로 일을하고 심지어 학술적 일 수도있는 불안감의 근원입니다. 캐나다 행동 과학 학회지 .

3. 중독. 연구원에 따르면 켄트 대학교 완벽 주의자가되어 직장에 대한 동기가 높으면 강박감이 생기기 때문에 중독을 일으킬 수 있습니다.

4. 섭식 장애 . 스트레스, 불안 및 강박을 특징으로하는 완벽 주의자 인 부정적인 정서적 상태는 음식을 과도하게 섭취하여 폭식을 유발할 수 있으며 이는 현실을 피할 필요성을 반영합니다.

끊임없는 비판, 높은 요구와 낮은 자부심은 완벽 주의자가 되고자하는 사람의 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 그러나 모든 것이 시행 착오의 과정이며 그로부터 배우는 과정이라는 것을 이해할 수 있다면 극복의 올바른 길.

영상 의학: 완벽주의의 배신- 우울증 불안증 강박장애 불면증은 왜 발생하나? (할 수있다 2024).