감기는 코골이를 악화시키고 수면 무호흡을 증가시킵니다.

• 할 수있다 18, 2024

도착과 함께 시원한 그 호흡기 질환 증가 할뿐 아니라 그뿐만 아니라 다음과 같은 장애를 악화시킬 수도 있습니다. 코골이 그리고 수면 가사 멕시코의 Integral Sleep Medicine 연구소 (IMMIS) 소장 인 Reyes Haro Valencia 박사는 경고했다.

성명서에서이 전문가는 이번에는 감기에 걸릴 확률이 더 높아서 목구멍 조직을 자극하여 코골이의 강도와 합병증을 증가시킬 수 있다고 경고했다.

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멕시코에서는 30-60 세 사이의 35 %의 사람들이, 론컨 . 전 세계적으로 인구의 10 % 이상이 고통 받고 있습니다. 무호흡 및 코골이 .

대다수는 과체중 인 사람들로, 코골이 (코를 )기), 그들은 무호흡을 선물한다, 즉, 그들이자는 동안 숨을 멈추게한다.
 

전문가에 따르면,이 고통을 겪고 있다는 것을 모르는 많은 사람들이 있습니다. 병 이는 삶의 질과 파트너의 삶의 질을 떨어 뜨립니다.

그 폐쇄성 수면 무호흡 증후군 그리고 코골이 그들은 몇 개월 동안 악화된다. 시원한 . 그 수면 가사 호흡이 30 번까지 중단되는 일반적인 질환입니다. 밤 , 그것은 매우 피상적이되어 돌아옵니다. 코골이 .

남성보다 여성이 더 많은 코를 다.
 

Reyes Haro에 따르면, 코를 men는 남성의 수는 여성의 수를 두 배로 늘리지 만 강도는 차이가 없다고합니다. 코골이 문제 야. 산소가 공급 된 고혈압, 폐 및 기억 상실을 유발할 수 있습니다.
 

원인 코골이 그것들은 여러개입니다. 인후와 혀의 근육 긴장이 원인 일 수 있습니다. 일부 약물 또는 알코올성 음료의 섭취; 과도한 조직 발달 목구멍 ; 비강 중격의 편차; 코에서의 바이러스 감염, 결과적으로 점막의 변화.

가능한 해결책
 

해당 기술을 코골이 ; 모든 것은 각 경우의 심각도에 따라 다릅니다. Haro Valencia의 경우, 문제가 경미하면 하악 조직과 충돌하지 않고 공기가 흐를 수있는 공간을 열 수있는 하악 전진 장치를 배치합니다.
 

그러나 더 심한 경우에는 상부 그것은 이비인후과 전문의가해야만하는 최선의 선택입니다. 이 유형의 환자는 지속적인 호흡기 및 심혈관 질환이 있습니다.

좋은 휴식을 위해서

일부 권장 사항 코를 골다 싸우다 수면 가사 그들은 다음과 같습니다 :

체중 감량 , 밤에는 많이 먹지 마라. ; 지방이 풍부한 음식을 소비하지 말라. .

피하다. 커피 전에 잠자기하다 .

섭취량을 줄이십시오. 주류 그리고 카페인을 든 음료수.

운동은 폐 기능 .

영상 의학: Strategies For Managing Stress In The Workplace - Stress Management In Workplace(Strategies) (할 수있다 2024).