• 4 월 29, 2024

우리가 원하면 무게를 잃다 짧은 시간에, 우리는 음식을 즐기기 위해 자신을 제한해야한다고 생각하며, 그것을 얻기 위해 소비해야하는 것은 우리가 좋아하지 않을 것입니다. 그러나 예를 들어, 샐러드는 지방을 태운다. 너는 확실히 즐길 것이다.

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당신이 알아야 할 첫 번째 것은 당신이 선택해야하는 상추이고, 많은 종류가 있으며 당신은 당신의 필요 나 취향에 맞는 이상적인 것을 선택해야합니다. 예를 들어 이탈리아 상추는 가장 염증이 적은 배입니다. 다음으로 필요한 재료를 알려드립니다. 샐러드는 지방을 태운다. :

이탈리아 양상추

그것은 마그네슘, 철분과 비타민 A를 포함하고 복부에 화염을 일으키지 않습니다.

시금치

그것은식이 섬유의 최고의 원천 중 하나입니다.

딸기

그것들을 제거하는 산화 방지제가 들어 있습니다. 독소 그들은 신체를 손상시키고 체중 감량을 방해합니다.

구운 닭고기

단백질 함량이 높으면 여분의 킬로를 잃을 수 있습니다.

해바라기 씨

그들은 좋은 지방으로 간주되며, 신체는 에너지를 유지해야합니다.

레몬

그 주스는 체중 감량을 돕는 것 외에도 정화 작용을합니다.

식초

바람직하게는 사과 사이다 식초, 그것은 큰 depurative로 간주하고 슬리밍 효과가 있습니다.

이 샐러드와 풍부한 액체를 섭취하면 며칠 안에 허리 센티미터가 줄어 듭니다. 지방과 설탕을 줄여야한다는 것을 기억하십시오. 샐러드는 지방을 태운다. 그 여분 파운드를 제거하십시오!

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