익스트림 스포츠로 지방 연소

• 4 월 26, 2024

심장은 빠르게 뛰고, 땀은 이마와 신체의 다른 부위를 가로 지르며 운동은 증가하면서 지방 섭취가 증가합니다. 이것은 극단적 인 스포츠가 제안하는 것입니다, 음색 근육이 정신 집중과 호의를 돕는 루틴입니다. 지방을 태우다 . 

독창성 외에도 익스트림 스포츠는 뇌에 아드레날린을 생성하는 특징이 있습니다. 에피네프린 (epinephrine)의 이름으로도 알려진이 물질은 부신 피질에 의해 발생되며 대개의 경우 또는 위험한 상황에서 발생합니다.

극심한 스포츠에서 아드레날린의 이점은 에너지 증가, 뇌 농도 증가, 스트레스와 기쁨의 해소입니다.

실외에서 연습되는 다양한 종류의 극한 스포츠가 있습니다. 여기서 우리는 당신이 기분이 좋을뿐만 아니라 당신을 도울 것입니다. 지방을 태우다 .

1. 패러 글라이딩. 그것은 벼랑 꼭대기에서 낙하산으로 날아가는 것으로 구성됩니다. 여기에서는 등반을 통해 등반해야하기 때문에 rappel이나 등산도 혼합되어 있습니다. 이 스포츠를 실천하면 다리가 강화되고 저항 할 수 있고 도움이됩니다. 지방을 태우다 .

2. Parkour. 주로 인체의 기술을 사용하여 가능한 한 효율적으로 한 지점에서 다른 지점으로 이동하는 운동입니다. 심폐 기능과 힘을 향상시키고 다리, 팔, 복부 등 다양한 신체 부위의 톤을 조절합니다.

3. 스노 보드 . 이 스포츠에는 제한이 있으며, 보통 겨울철이며 눈이 내리는 곳에서만 연습 할 수 있습니다. 이 중 하나는 사람이 경사면에서 미끄러지는 것을 돕는 테이블이 사용됩니다. 그것이 생성하는 이익은 근육을 토닝하고 지방을 태우십시오.

4. 카포에라. 음악과 스포츠, 신체 표현을 결합한 브라질의 전투 예술. 이 활동은 온 몸을 토닝하고 재미 있고 민첩한 방식으로 지방을 태 웁니다.

5. 라펠이나 등반. 그것은 물리적 인 힘과 특수 장비를 통해 매우 높은 자연 또는 인공 벽을 오름차순 및 내림차순으로 구성됩니다. 그것의 연습은 몸의 모든 근육을 조율하는 것을 허용한다.

이 익스트림 스포츠는 최적의 신체와 건강을 유지하는 동시에 삶을 최대한 누릴 수있는 아드레날린을 생산할 수 있도록 도와줍니다.

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