모든 연령대의 두뇌 훈련

• 4 월 29, 2024

그것의 가장 기본적인 형태에서는, 그것은 단순히 우리의 삶 전체에 건강하고 건강하게 유지하기 위해 뇌를 운동하는 것입니다. 그것은 신체 훈련과 같아서 우리가 건강하고 더 많은 시간을, 우리 학부를 통제하고 우리의 삶에 행복하게 살 수 있도록 필요한 것입니다.

이점

육체 훈련과 마찬가지로 뇌 훈련은 신체와 뇌의 기능을 향상시키고 문제, 인식 및 구강 능력을 해결하는 능력을 향상시킵니다.

정신 운동을 한 후에 마음이 정보를 훨씬 더 빠르고 효율적으로 처리 할 수 ​​있으며 다중 작업 기능이 표시되기 시작할 수 있습니다.

연구에 따르면 뇌의 전두엽에있는 다양한 운동은 뉴런의 재활 성 및 회색 물질의 창의력을 자극합니다.

두뇌 훈련의 공통 보조 장치

우리의 마음을 자극하는 재미있는 게임의 형태로 아주 좋은 운동이 있으며, 네트워크는 그들과 함께 넘쳐납니다.

바깥 세상에는 신문, 유명 스도코, 루빅 큐브, 수수께끼 같은 수수께끼, 수수께끼 같은 많은 정신적 인 체조가 있습니다.

연령 제한 없음

신체는 마모와 피로의 징후를 나타낼 수 있습니다. 왜냐하면 신체의 나이에 맞게 운동을 수정해야하기 때문입니다. 훈련 및 기타 정신 미용은 어쩌면 막내와 노인을 제외한 모든 연령대를 대상으로합니다. 다음은 가장 일반적인 활동 중 일부입니다.

메모리 테스트

이들은 항상 재미 있고 유용합니다. 당신이 연주하는 것과 동시에 당신의 기억력을 시험 해보세요, 당신의 두뇌 또한 자극을 받고 뉴런은 더욱 자랍니다. 일부 게임은 얼굴, 이름 및 이미지를 기억합니다.

공간 지능

Rubik 's Cube는 우주의 감각을 자극 할뿐만 아니라 논리의 감각을 강요하는 매우 어려운 게임입니다. 왜 내가이면에서 움직일 수 있습니까? 마지막으로 시각적 기억과 추론을 자극합니다.

당신의 IQ 증가

체스는 세계 최고의 전략 게임입니다. 이 게임에는 실제 게임만큼 어려운 것은 아니며 매우 재미 있습니다.

체스에서, 당신은 창조적 인 전략을 세우는 방법과 움직임과 반응을 계획 할 때 더 무언가 논리를 배우게됩니다. 체스를하는 법을 모르는 경우, 이것이 바로 배울 수있는 시간입니다.

스도쿠

이것은 21 세기에 나온 가장 흥미 진진한 게임 중 하나입니다. 문제를 해결하기 위해 수학 여행을하는 것이 아니라 작은 게임에서 또 다른 가차없는 논리입니다.

앞서 언급 한 모든 게임은 정신 능력, 창의력 및 추론력을 자극합니다. 연습을하면 일일 두뇌 훈련이되며, 모든 사람이 가장 작은 것부터 가장 오래된 것까지 모두 재생할 수 있습니다.