• 할 수있다 3, 2024

그 호르몬 그들은 인간으로서의 우리의 발전에 필수적입니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 성 호르몬 , 테스토스테론 및 에스트로겐 , 이는 턱과 같은 부위에 남성의 경우에는 신체의 특징을, 넓은 어깨와 두꺼운 머리카락을 부여합니다. 여성, 넓은 엉덩이 및 유방 개발.

그러나 생산량의 초과 또는 감소 호르몬 건강에 위험을 초래하는 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

나쁜 시간 너머 ...

과자의 소비만큼 흔한 습관은 우리의 삶을 바꿀 수 있습니다. 호르몬 에 따르면 Phillips, 뉴욕 여성 건강 전문가 너무 많은 디저트를 섭취하면 몸이 인슐린에 저항성을 갖게되고, 당뇨병을 일으키는 설탕을 처리하는 호르몬이 생깁니다.

호르몬에는 어떤 다른 부정적인 영향이있을 수 있습니까?

1. 팽창 알도스테론의 부족은 수분 보유 및 제거에 영향을 줄 수 있습니다. 칼륨, 그것이 섭취되는 소금을 조절하기 때문에 포털이 나타냅니다. MSD.

2. 그것은 당신을 슬프게합니다. 활발한 삶을 사는 사람은 거의 없습니다. 이 운동은 호르몬 엔돌핀 (endorphin)은 당신의 기분이 쇠퇴하지 않고도 활기차고 긍정적 인 느낌을 갖게합니다.

3. 식욕을 증가 시키십시오. . 당신이 잘 때,의 수준은 호르몬 렙틴이라고 불리는 굶주림과 관련하여, 몸이 만족 스럽기 때문에 먹지 않아야한다는 사실을 몸에 알리는 것이 안정적입니다. 그러나 쉬지 않으면 필요한 호르몬 양이 주어지지 않아 식욕이 증가합니다.

4. 그것은 우리를 불충실하게 만듭니다. 의 조사 독일 본에서 대학 더 높은 수준의 옥시토신 , "사랑의 호르몬"은 더욱 충실합니다. 이것의 감소는 불신앙과 관련이있을 수 있습니다.

계속 지내고 싶다면 호르몬 적절한 수준에서, 핵심은 균형 잡힌식이 요법과 일일 운동량에 있습니다. 당신의 건강이 당신의 손에 있다는 것을 기억하십시오.
 

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