• 할 수있다 21, 2024

인생이 주변 환경을 즐기지 못하는 무거운 짐이라고 생각합니까? 우리 중 많은 사람들이 평온함을 의미하기 때문에 삶을 단순화하려고 노력합니다. 정신 분석 학자는 설명합니다. 소피아 곤잘레스, 그러나 때때로 그렇게 쉽지는 않습니다.

에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth , 멕시코의 정신 분석 학회 (SPM)의 환자 지원 클리닉 전문가 그는 우리의 삶을 단순화함으로써 더 나은 결정과 더 명확한 어려움을 극복 할 수 있다고 설명합니다.

장애물을 성공적으로 제거하십시오!

정신 분석 학자 Sofía González는 우리가 스스로 깨닫지 않고 즉 무의식적으로 장애물을 우리 삶에 넣는다 고 지적합니다.

또한 우리는 패턴을 반복하고 우리가 깨닫지 만 때로는 우리가 그들을 바꿀 수 없다고 생각하며 상황이 어렵습니다.

그러나 이러한 장애물을 극복하고 삶을 편하게하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다. 이 팁은 "주관적인 비전이기 때문에 예약되어 있으며 각각 다른 우선 순위를 주문합니다."라고 전문가는 말합니다.

1. 예상하는 법을 배우십시오. 마지막 순간에 모든 것을 남겨 두지 마십시오. "결국 그것이 해결 될 때까지 기다리십시오. 계획을 세우면 스트레스가 줄어들고 더 나은 결과를 얻을 수있어 더 큰 만족감을 얻습니다. "

2. 아니오라고 말하고 한계를 설정하는 법을 배웁니다. 이것은 많은 어려움을 덜어줍니다. 여러 번 우리는 다른 사람들을 해치거나 그들보다 먼저 나쁘게 보길 두려워하지만, 할 수있는 일을 알고 있으면 기꺼이 시간과 힘을 잃을 것입니다.

3. 열정적 인 일을하십시오. . 우리 자신과 우리가하고 싶은 것을 위해 시간을 바란다.

4. 우리와 다른 사람들이 무엇인지 식별하십시오. "여러 번 우리는 우리 자신의 갈등을 다른 것으로 투사함으로써 대인 관계가 복잡해지며 다른 사람들이 갈등을 해결하기를 기다립니다. 그런 다음 어려움을 직면하고 해결할 수 있다면 대인 관계가보다 건강하고 보람 있고 단순 해집니다.

5. 같은 돌 위에 걸리지 않도록하십시오. . "우리의 행동 중 많은 부분이 무의식적으로 반복되므로 우리가 왜 그렇게하는지 원인을 밝혀내는 것이 중요하며 우리는 삶을 편하게 해줄 것입니다.

정신 분석가 소피아 곤잘레스 (Sofia Gonzalez)는 우리의 과거와 현재 반복하고있는 것들을 이해하기 위해 정신 분석적 방향으로 치료를 지원함으로써 우리가 내린 결정에보다 선명하고 질 높은 삶을 제공 할 수 있음을 확신합니다. 따라서 다른 사람들과 관련하여 더 좋고 새로운 방식을 취하는 것은 물론 더 간단한 삶을 살 수 있습니다. 그리고 너, 네 인생을 어떻게 단순하게 해?