• 할 수있다 7, 2024

여름이오고 있으므로 우리는 태양 광선으로부터 피부를 보호하고 빛나는 모습을 계획해야합니다. 에 따르면 멕시코 종양 학회 (SMEO) , 피부암은 태양 방사선 및 유전 적 요인으로 인해 우리 피부 커버에서 비롯된 일련의 증식 성 질환입니다. GetQoralHealth 이번 여름에 당신의 얼굴을 돌볼 10 가지 팁을 제시합니다.

1. 일요일

여름에는 해가 뚜렷하지만 우리는 그것을 즐기고 싶어하지만 그 강도는 우리의 피부를 손상시킬 수 있습니다. 조사에 따르면 University of California 우리의 피부가 태양으로 타 오르고 붉음, 통증, 가려움증 및 붓기를 나타내면 피부 세포의 RNA가 손상되기 때문입니다. 선 스크린을 가져 오는 것을 잊지 마십시오.

2. 스트라 베리

조사 폴리 테크닉 대학 (UP) , 이탈리아에서는 딸기 추출물이 UVA 방사선으로부터 피부를 보호한다고 밝혀졌으며, 이는 방사선으로부터 보호하는 새로운 치료법의 첫 걸음입니다. 올 여름 딸기를 섭취하고 피부를 보호하십시오.

3. CREMAS

존 부 쉐즈 , 피부과 전문의 미시간 대학 (미국), 콜라겐이 피부 세포 주위에지지 구조를 형성하는 단백질로 구성되어 있음을 나타내므로이 구성 요소를 포함하는 크림을 선택하는 것이 중요합니다.

4. 태양 광 보호 장치

대부분의 의사는 방수가되는 30 이상의 태양 보호 계수를 권장합니다. 이 여름 없이는 외출하지 마세요. 최소한 2 시간마다 수정 사항을 적용하고 10 시부 터 16 시까 지 태양에 노출되는 것을 피하십시오.이 기간에는 방사선이 더 많기 때문입니다.

5. HATS

이 시간은 멋진 모자로 독창성과 정교함을 보여주기에 적합하며, 가볍고 넓은 챙을 사용하여 태양 광선으로부터 더 잘 보호 할 수 있도록 선택하십시오. 또한 해변에서 짠 모자는 수영복과 결합하기에 완벽합니다. .

6. 선글래스

다크 서클? 태양의 광선은 그들을 강조하고 얼굴을 피로하게 만들 수 있습니다. 선글라스를 더 잘 선택하는 한 가지 방법은 얼굴 모양을 고려하는 것입니다. 타원형 인 경우 둥근 프레임으로 만들지 만 얼굴이 둥근 경우 사각형 프레임을 선택하십시오.

7. 물

우리가 태양에 노출 될 때, 우리는 액체를 잃어 가고 있습니다; 또한, 수영, 산책 또는 모래에 점프 우리는 물의 손실과 관련된 신체 활동을하고 있습니다. 자신을 수화하는 것을 잊지 마시고, 자연의 물없이 나가지 마십시오.

8. 식료품 및 설탕 음료

이전 개월 동안 운동 루틴을하고 균형 잡힌 식단을 유지하여 비키니에서 놀라운 모습을 보였다면 복부 팽창을 유발하고 불편 함을 느끼게하고 피부가 건조 해지기 때문에 이러한 유형의 음료를 섭취하지 마십시오.

9. 훼이셜 클리닝

바다에있는 후에 우리는 머리카락과 피부에 많은 소금을 저장할 수 있다는 것을 기억하십시오. 그러면 그녀는 "뻣뻣하고"보이지 않게됩니다. 잠자기 전에 따뜻한 목욕을하고 얼굴에 약간의 설탕과 레몬을 떨어 뜨린 다음 얼음이 통과합니다. 다음날 피부가 더 신선하고 부드럽게 느껴질 것입니다.

10. 수면

우리는 여름임을 알고 재미있게 보내길 원합니다. 그러나 이것에도 불구하고 충분한 수면 시간을 유지하여 피부의 피로와 건조의 징후를 피하는 것이 중요합니다.

그 멕시코 종양 학회 (SMEO) 멕시코에서는 매년 10 년마다 두 배의 발병률을 보이므로 암이 더 빠르게 증가한다고 생각되는 해마다 약 1,000 건의 피부암이 매년 발생합니다. 위험없이 여름을 즐기기 위해 피부를 보호하십시오. 자연스럽게 피부 관리를 할 준비가 되셨습니까?