• 할 수있다 3, 2024

그 물 그것은 신체가 적절히 기능하도록 도와주기 때문에 인간에게 가장 중요한 액체 중 하나입니다. 그러므로 어린 시절부터 사람들이 자신의 몸을 수화시키는 법을 배우는 것이 중요합니다. 몸 건강한 방법으로,하지만 어떻게 수화 작용 아이들?

에 따르면 당뇨병 재단 , 체수 특히 신체 활동을하거나 땀을 흘리거나 과도하게 소변을 볼 때 신체 기능이 최적의 방법으로 수행되도록 일정하게 유지해야합니다.

그 (것)들을 수화시키는 좋은 선택권 ...

의 손실 물 물과 단단한 음식 섭취를 통해 끊임없이 보상 받아야하기 때문에 과일이나 채소와 같은 물이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

다른 한편으로는, 당신의 아이가 간단한 waterses를 좋아하지 않는 경우에, 당신은 저 칼로리 제품을 골라 내고 그에게 아침 식사의 일부, 간식으로, 과일 조각을 가진 음료의 델 발레 비트 .

이 버전의 주스 과일 조각 또는 코코넛 조각과 우유의 터치와 함께. 식사 사이에 감미로운 음식을 원한다면 좋은 선택입니다. 이러한 음식은 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 스페인 사회 영양학 협회 과당 또는 설탕을 함유 한 탄산 음료 나 청량 음료는 일주일에 한 번 섭취 할 것을 권장합니다.

한편, 과일 주스, 저지방 우유, 주입 물 등과 같은 특정 칼로리 함량 및 양분을 갖는 음료는, 물 간단한, 매일 소비 될 수 있습니다. 그리고 너, 어떻게 아이들을 수분 공급합니까?

영상 의학: 예 / 아니오 (할 수있다 2024).