• 4 월 26, 2024

그냥 체중 감량하지 마! 수행하기에 적절한시기가 아닐 수 있습니다. 다이어트, 이는 달성하고자하는 결과에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

수사에 따르면 플로리다 주립 대학, 대부분의 여성들은 삶의 어떤 시점에서이 행동이 장기적인 부작용을 가질 수 있다는 것을 모른 채 식단을 수행합니다. 예 : 건강에 대한 손상.

다른 생활 방식?

발표 된 섭취 학회 연례회의 ,이 연구는 여성이 수행하는 다이어트 30 세 이전에는 더 많은 알코올을 섭취하거나 구토를 유발하여 신체 상태를 심각하게 손상시키는 경향이 있습니다.

그러나 가난한 영양이 특정 나이에 가질 수있는 효과를 제외하고식이 요법을하는 것이 좋지 않은 경우가 있습니다. 여기에 우리는 세 가지를 제시합니다.

1. 최대한 강조하십시오! 스트레스를받은 여성들은 인슐린 호르몬, 지방 축적에 기여하는 연구 결과가 잡지에 실렸다. 생물 정신과 . 또한,이 순간에 그들이 경험하는 불안으로 인해 더 많은 것을 소비하게됩니다 탄수화물 필요한 사람들.

2. 미안해! 연구원 알라바마 대 버밍엄 대학교 , 우울증으로 인해 사람들이 특히이 지역에서 몸무게가 증가하게됩니다 복부의 이 상황은 또한 심장병의 가능성을 증가시키기 때문에 위험에 처할 수 있습니다.

3. 밤에 일하십시오. 거의 수면을 취하지 않는 사람은 체중이 증가하는 경향이 있다고 그는 말합니다. José Dorazco Valdez, 임상 신경 생리학 담당 책임자 및 과달라하라에있는 Fray Antonio Alcalde 시민 병원의 수면 클리닉 창립자.

당신이이 순간들 중에 있지 않다면, 당신은 당신의 식단을 바꾸기로 결정할 수 있습니다. 당신의식이 요법은 균형을 유지해야한다는 것을 기억하십시오. 그러나 더 나은 결과를 원한다면 하루에 20 분의 운동을 추가하는 것이 이상적입니다. 조심해!

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