보수를 적게 소비하는 습관 7 가지

• 4 월 27, 2024

식품 방부제의 위험은 무엇입니까? 이들은 의도적으로 식품에 첨가 할 때 미생물에 의한 식품의 품질 저하를 방지하거나 지연시키는 경향이있는 화학 물질입니다. 오늘날 많은 산업화 된 식품에서 사용됩니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 벤조 에이트
2. 파라벤
3. 프로 포오 네이트
4. 소르빈산염

정기적으로 사용되는 보존제는 안식향산 나트륨의 경우와 같이 나트륨을 함유 한 화학 물질로 만들어집니다. 그 사용은 주스, 피클, 체리, 마가린 및 드레싱과 같은 산성 식품에 사용됩니다. 그들은 비용이 적지 만 고농도로 섭취하면 간질 발작이 일어날 수 있습니다.

또한 나트륨은 전신 동맥성 고혈압 및 신부전증과 같은 질병으로 고통받는 사람들에게 섭취를 제한해야하는 광물입니다.

보수를 덜 필요로하는 몇 가지 중요한 권고 사항은 다음과 같습니다.

1. 그것은 산업화 된 주스 대신 천연 주스의 소비를 선호합니다.
2. 슈퍼마켓에서 직접 사는 대신 직접 만든 과일 보존 식품을 요리하십시오.
3. 드레싱을 즉시 준비하고 산업화 된 제품을 구매하는 대신 레몬, 식초 또는 약간의 기름을 사용하십시오.
4. 프로 피오 네이트 (방부제)의 함량이 다른 치즈보다 더 높기 때문에 스위스와 같은 치즈는 섭취하지 마십시오.
5. 산업화 된 제품의 영양 표시를 확인하고 "보수가 없다"라는 전설을 찾으십시오.
6. 때로는 곰팡이가 번지는 것을 방지하기 위해 소르 베이트가 뿌려지기 때문에 방부제가 들어 있지 않은 빵을 사야합니다.
7. 방부제가 종양의 형성과 관련되어 있기 때문에 소시지와 훈제 식품의 섭취를 피하십시오.

당신은식이 요법과 건강에 대한 책임이 있으므로 귀하의 삶의 질을 향상시키는 열쇠입니다. 그리고 방부제가 함유 된 음식을 몇 주 동안 섭취합니까?
 

영상 의학: Battle of the Commercials - Nostalgia Critic (4 월 2024).