헬스 클럽에가는 6 가지 위생 요령

• 할 수있다 9, 2024

의심의 여지없이, 운동은 우리 몸뿐만 아니라 우리 마음에 대한 커다란 보상이기도하지만 가끔씩 우리 가정이나 사교 클럽에서 신체 활동을 할 때해야할 일을 잊어 버리는 경우가 있기 때문에 여기에서 기억합니다.

신체 활동을 시작할 때 다음을 기억하십시오.

1. 사용하는 기계를 청소하십시오.

2. 신체적 인 노력으로 땀을 씻어 줄 수있는 작은 타월을 가지고 가십시오.

3. 깨끗하고 편안한 옷을 사용하십시오.

4.- 목욕할 때 항상 샌들을 사용하십시오.

5.- 스팀이나 사우나가있는 스포츠 클럽이나 체육관에 갈 생각이라면 타월에 앉는다.

6.- 욕실 벽에 떨어지는 머리카락을 넣지 마십시오.

집, 사무실 또는 다른 장소에서의 습관은 우리가 실제로 누구인지에 관해 많이 말합니다. 그것을 고려하십시오!