행복한 5 가지 요령

• 4 월 29, 2024

때때로 사람들은 행복 많은 일이나 상황에서 눈 깜짝 할 사이에 깨닫지 못한 채, 행복해지기 때문에, 습관 그 개인과 정서적 인 성장을 차단합니다.

에 따르면 허 핑턴 포스트, 인간은 조금씩 행복을 감소시키는 것들을 깨닫고 왜 그들을 탐지하고 제때에 그것을 교정하여 우울증 또는 슬픔이나 외로움의 느낌. 다음은 행복한 5 가지 요령입니다.

1.- 비난 그만 : 책임은 결과에 대한 책임을지지 않는 전술 중 하나입니다. 자신을 들여다 보는 대신 손가락을 가리키는 것이 훨씬 쉽습니다. 이 방법은 스트레스와 에너지 낭비만을 발생시키기 때문에 건설적이지 않습니다. 실수를 더 잘 인식하고 배우십시오.

2.- 다른 사람들에게 깊은 인상을 남기지 마라. 당신이 누구인지 동의하고 당신의 미덕, 결함, 강점 및 취약점을 파악하십시오. 사람은 자신에 대한 자신감이 있으면 다른 사람이 말하는 것에 대해 걱정하지 않습니다.

3.- 희생자가되지 마라. 이런 유형의 사고 방식에 빠져 있다면 개인적인 성장과 행복을위한 공간을 남기지 않을 것입니다. 자신의 삶을 통제하고 자신이 사는 모든 실수로부터 배우고 사는 모든 순간을 즐기십시오.

4.- 대가로 무엇이든받지 않고 줘라. 귀하가 기부 또는 도움을 받거나 칭찬받을 권리가 있다고 생각한다면, 귀하는 매우 틀 렸습니다. 당신이 태어난 경우에 다른 사람에 보충 교재는 제공하는 만족의 감각에 체재한다, 그렇지 않으면 당신은서만 실감을 살 수 있었다.

5.- 완벽을 잊어 버려라. 받아 들여지고 가치있게되기 위해 언제나 온전 해 지려고 노력하면 행복과 에너지가 감소 될 수 있습니다. 다른 사람들과 직접적이고 진실한 관계를 맺으려면 본격적으로 노력해야합니다.

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에 대한 인터뷰에서 GetQoralHealth, 우리 주인 인 Claudia Lizaldi! 매일 더 행복한 팁을 제공합니다.

자신의 삶과 필요에 중점을 두어 목표를 성취하고 행복하게하는 것이 중요합니다. 다른 사람들이하는 일과 다른 사람들의 비판을 잊어 버려라. 당신의 행동을 비난하고 항상 그것을 향상 시키려고 선택하십시오. 그리고 너, 너는 행복하기 위해 매일 무엇을합니까?

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