• 할 수있다 5, 2024

행복은 날마다 경작되어야합니다. 그것은 우리가 그것이 외부에 있지 않다는 것을 이해해야 만하는 정신 상태이며, 다른 사람들에게 의존하지 않으며 그것은 우리의 책임입니다. "라고 National Autonomous University의 Rubin Verduzco Torres 임상 심리학자 겸 교수가 말했습니다.

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불행을 야기하는 것들은 거의 항상 근원적으로 부정적인 감정 상태를 가지고있어서 반복적이고 따라서 해로울 수 있습니다.

"두려움과 함께 사는 것은 불행의 뿌리입니다. 두려움은 철회하고 마비시킵니다. 공포증처럼 강렬하지는 않지만 실패의 두려움, 사기당한 것, 공격 당하거나 거절당하는 것, 불행을 유발할만큼 충분합니다. "라고 강조했다.

불행을 멈추려는 것은 실수를 식별하면 쉽습니다. Verduzco Torres의 권장 사항이므로 다시 사용하지 마십시오.

더 많은 것에 대해 걱정

인생은 어려움과 어려움으로 가득차있어서 일시적인 걱정을 유발합니다. 반면에, 걱정이 영구히 유지 될 때, 고통에 이르게하는 불안과 불안이 발생합니다.

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