하루를 달랠 수있는 5 가지 천연 솔루션

• 4 월 30, 2024

설탕을 과도하게 섭취하면 심혈관 질환, 당뇨병 및 과체중의 위험이 증가하므로 우리의 건강에 해로울 수 있습니다. 그러나, 그것을 방지하는 데 도움이 될 천연 설탕 대체물이 있습니다.

포털 M에 게시 된 정보에 따르면indBodyGreen 우리의 건강을 해칠 수있는 인공 감미료가 많이 있으므로, 다음과 같은 영양소와 항산화 물질을 함유 한 천연 대체물을 섭취하는 것이 이상적입니다.

당밀 상당량의 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 비타민 B6를 제공하기 때문에 영양소가 풍부합니다.

날짜 이 과일에는 아주 감미로운 풍미가있다, 그래서 푸딩, 과자 및 케이크와 같은 당신의 디저트를 달게하기에 이상적이다. 그들은 비타민 B6, 비타민 A, 칼륨과 칼슘이 들어 있습니다.

꿀 항 박테리아 성질을 지니 며 항산화 물질이 풍부합니다. 이상적인 것은 순수한 것, 즉 처리되지 않은 것을 사용하는 것입니다. 그것은 당신이 달고, 차, 요구르트 또는 디저트를 도울 것입니다.

스테비아 남아메리카의이 식물은 칼로리가 없으며 설탕보다 100 배 더 달콤합니다. 그것을 사용하여 당신이 필요로하는 것을 달게하십시오.

용설란 즙. 미네랄과 비타민이 풍부한이 물질은 선인장과 유사한 식물에서 얻습니다. 그것은 꿀과 전통적인 설탕을 대체 할 수있는 좋은 방법입니다. 심지어 그것은 채식 식단에 널리 사용됩니다.

충치와 당뇨병의 출현을 줄이기 때문에 설탕을 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 몸 전체에 지방이 축적되는 것을 피하십시오. 그리고 너, 너는 무엇을 너의 음식을 달게합니까?
 

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