더 젊어 보이는 5 가지 음식

• 4 월 26, 2024

하나만 가지세요. 피부 부드럽고 빛나는 크림과 얼굴의 사용으로 달성되지 않습니다; 음식은 건강을 유지하고 효과를 늦추려면 필수적입니다. 노화 .

전문가들은보다 행복한 모습을 얻는 것이 건강한 생활 방식을 이끌어내는 데 크게 달려 있다고 설명합니다. 그러므로, GetQoralHealth 개발하다15 일 후 Luce Younger 프로그램 , 시간의 흐름을 늦추고 항상 꿈꿔 왔던 것처럼 당신을 볼 수있는 매우 간단한 가이드.

영양 유지에있어 가장 중요한 두 가지 측면은 피부 아름다운 있습니다 : 제어 염증 , 이는 몸 전체의 노화를 가속화하고 소비 할 수 있습니다. 다이어트 부자 식물 영양소 (식물 기준) 및 항산화 제, 다른 환경 적 요소에 대항하여 일상적인 투쟁을 도울 수 있습니다. 피부 .

또 다른 중요한 측면은 설탕 이는 주름을 유발할 수있는 콜라겐을 손상시키기 때문입니다. 너 다이어트 정기적으로 많은 양의 과일 및 야채들 다채로운, 특히 짙은 녹색 잎 채소, 오렌지 과일 및 채소 및 지방 건강한

의사 니콜라스 페리 콘 , 피부과 전문의 및 영양사, 전문가 노화 방지 베스트 셀러의 저자 영원히 젊다.,이 세 가지를 귀하의 웹 사이트에 포함시키는 것이 좋습니다. 다이어트 정기적으로, 당신이 당신의 피부 .

여기에 우리가 누락해서는 안되는 다섯 가지 음식을 제시합니다. 다이어트 :

• 아보카도 : 그것은 보습 특성을 가지고 있습니다. 피부 그것의 중대한 기름 내용을 위해. 그것은 형성을 자극한다. 콜라겐 그 내용으로 노화 과정을 지연시킨다. 비타민 E ; 문제의 피부 ~ 같이 습진 , 피부염 및 곡물 .

• 연어 : 그 오메가 3 지방산 그들은이 물고기에게 그 특성을 부여합니다. 산화 방지제 너무 유익한 피부 , 보호 역할뿐만 아니라, 재생기 전자 보습 .

• 녹차 : 너에게 좋은 것 말고는 심장 , 강력한 폴리 페놀 EGCG (epigallocatechin gallate)를 함유하고있어 해독 , 보호합니다. 피부 ~의 자외선 일부 실험실 연구에 따르면, 그것은 세포들 죽은 ~의 피부 . 좋은 결과를 얻으려면 하루에 여러 컵을 가져 가십시오.

• 물냉이 . 그것은 천연 이뇨제 포함 식물 영양소 . 다양한 조사 결과, 암 . 일주일에 최소 2 일 이상 좋아하는 샐러드에 조금 더해서 피부 명확하고 빛난다.

• 딸기 . 이 짙은 색 과일은 너에게 좋은 것이 아니다. 두뇌 그리고 너 심장 뿐만 아니라 높은 수준의 안토시아닌 , 그들은 강력하다. 식물 영양소 당신을 보호하는 피부 ~의 조기 노화 a 세포 수준 및 분자 (DNA ).

당신이 돌봐야 만하는 다른 중요한 측면은 다음과 같습니다. 들어 갔어 , 금연 그리고 스트레스 너를 지키기 위해. 얼굴 그리고 모든 몸 완벽한 조건에서.

당신의 피부를 돌보고 더 젊고 더 빛나는 것을 즐기는 즐거움을 즐기십시오.15 일 후 Luce Younger 프로그램 .