땀의 5 가지 이점

대부분의 사람들에게, 땀을 흘리다 그것은보기 흉한 것으로 간주되기 때문에 문제입니다. 그러나, 제거하는 것이 필수적이다. 독소 유기체를 손상시킨다.

땀을 흘리면서 피부 그리고 온도 몸을 건강하게 지키기 위해서. 그러므로 그것은 다음 비디오에서 설명 된 것처럼 인간의 생존을위한 필수적인 과정입니다.

 

땀의 장점

1. Sudar는 심장 그래서 비트는 의 표면에 피부 그것을 식히기 위해; 이 촉진은 유기체에서 낭비를 제거하는 데 도움이되며, 차례로 다음과 같은 문제의 교정을 용이하게합니다. 셀룰 라이트 .

2. 안심해라. 고통 , 신체의 열이 생산을 향상시키기 때문에 엔돌핀 ; 가열은 강성 관절을 관개하므로 불편 함이 제거됩니다.

3. 호흡기 시스템을 개선합니다.

4. 많은 사람들은 발한이 가늘어지고 제품이나 거들을 사용하여 더 많은 것을 땀을 흘리게한다고 생각합니다. 운동하다 , 그러나 이것은 건강 기관이 두 배로 유지하기 때문에 온도 . 이런 식으로 할 수있는 에너지가 적습니다. 운동하다 현기증을 느낄 수도 있습니다.

5. 루틴이 끝나면 운동하다 , 몇 분 동안기도를 식히는 것이 중요합니다. 나중에 따뜻한 물을 샤워하십시오. 이렇게하면 심장 리듬 그리고 너 온도 .

사우나는 땀을 흘리는 또 다른 방법입니다. 효율적으로 제거하기 위해 15 분짜리 세션을 진행하는 것이 좋습니다. 독소 유기체의

사우나를 방문하기 전에 의사에게 문의하여 심장 질환을 배제하십시오. 왜냐하면이 환자의 경우 금기 사항이기 때문입니다.

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