잘자는 4 회 주입

• 4 월 27, 2024

잠자는 것은 여러 가지 이점 때문에 우리 신체의 기본 필요 사항 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들에게 그것은 휴식, 집중력 및 명료성 부족에 대한 진정한 관심사가 될 수 있습니다.

이러한 수면 문제를 해결하는 한 가지 방법은 진정제 또는 수면제 , 그들이 유래 할 수도 있지만 중독 또는 위장 문제. 이 외에도 자연의 대안, 식물과 약초가있어 편안한 상태로 잘 수면을 취할 수 있습니다.

따라서 GetQoralHealth 우리는 당신에게 세 가지를 선물합니다. 주입 , sanar.org에 따르면, 가능한 최상의 방법으로 잠을 자고 신체가 필요로하는 에너지를 회복 할 수 있습니다.

1. 열정 힘을 빌어 수면에 기여하는 것 외에도 휴식 , 항우울제로 사용됩니다. 그것은 마음의 상태에 어떤 걱정이나 침체로 인해 휴식을 취할 수없는 사람들에게 이상적입니다.

2. Tila. 그것은 특성을 가지고 있기 때문에 가장 잘 알려진 식물 중 하나입니다 졸졸한 또한 소화기 및 호르몬 문제를 치료하는데도 사용됩니다.

3. 발레리아나. 신경 변형을 최소화하는 가장 강력한 식물 중 하나 인 휴식 근육과 깊은 수면.

4. 멜리사. 그것은 경향이있는 사람들에게 가장 권장되는 식물입니다. 신경질 의 균형에 기여한다. 중추 신경계 .

이 준비 과정을 기억하십시오. 주입 그들 사이에 일반적으로, 그래서 당신은 단 몇 분 동안 끓는 물에 나뭇잎을 넣어해야하며 시원한하자 설탕 대체 또는 천연 감미료와 함께 그들을 동반 수 있습니다.

이러한 주입은 집에서 준비 할 수 있지만 전문의와 함께 수면 부족의 원인을 적절히 진단하여 완전한 치료를받는 것이 매우 중요합니다.

영상 의학: [뉴스G] 하루에 잠을 4시간만 자는 사람 (4 월 2024).