• 4 월 25, 2024

누가 거짓말을 깨우는 데 드는 비용이 들지 않느냐고 누가 말합니까?

조사에 따르면 에딘버러 대학교 그리고 뮌헨 대학 ABCC9라고 불리는 유전 변이가있는 사람들은 다른 인구와 비교하여 수면 시간이 30 분이 더 필요합니다.

연구자들은 일과 중 휴식 시간에 수면 습관에 관한 질문을 포함하는 설문 조사를 통해 참가자의 수면 패턴을 평가했으며 이는 조기 각성을 필요로하지 않았다. 그들의 근무 교대와 그들이 잠든 데 사용할 수 있었던 약에 대해서도 마찬가지였습니다.

"5 분 더"?

이 연구의 결론은 연구자를 설명한다; 이 유전자가 우리 몸의 생물학적 시계를 조절하는 세포의 에너지 수준을 탐지하기 때문에 사람의 각성을 어렵게 만드는 주요 원인 중 하나 인 유전 적 변이 형 ABCC9입니다.

생물 시계

출판물 멕시코 자치 대학 (UNAM) , 잡지 연구 개발 생체 기능을 유지하기 위해 생물체의 정확한 제어 (시계의 적절한 제어)에 대한 "생물학적 시계"로 알려져 있습니다.

인체 안에, 생물학 시계 또는 supraquismático 핵은 시상 하부의 기초에 두뇌에서, 정확하게있다. 따라서이 생리 조절 수단이 변경되면 당뇨병, 불면증 또는 다른 수면 장애, 비만 또는 고혈압과 같은 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

너 눈을 뜨고 있니?

과학자들이 수행 한 또 다른 연구 생물학 연구원 미국에서는 알람 링이 울리기 전에 눈을 뜨는 것이 우리 유기체의 생물학적 시계에 의해 결정되는 관계를 갖고 있음을 보여줍니다. 생체 시계는 우리의 유기체에게 신호를주는 역할을합니다.

생체 시계를 건강하게 유지하려면 수면과 수유 일정을 존중하는 것이 중요합니다. 유전 적 소질을 "돕는"한 가지 방법은 요가와 같은 여러 가지 양상으로 이완 활동을 수행하는 것입니다. 물론 당신의 전문가와 함께 가야합니다. 휴식!

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