• 할 수있다 17, 2024

그 트렁크 본문에서 가장 많은 상처를 입는 지역입니다. 여자 수행하는 사람 무게 , 발과 팔이 뒤 따르는 것은 조사를 나타냅니다. 그러나 그들은 그들이 겪을 수있는 유일한 손해가 아닙니다.

연구에 따르면 스포츠 의학 바이오 다이내믹 센터 및 인간 성능 실험실 , 여성 참가자 27.4 %의 부상을 발표했다. 트렁크 , 발에서 26.5 %, 팔에서 17.2 %, 그리고 16.3 %에서 손 .

그 부상 리프팅으로 인한 무게 보통 성능이 좋지 않거나 과잉으로 인해 파생됩니다. 운동하다 . 가장 자주 방문하십시오.

1. 어깨 부상

회전근 개는 첫 번째 근육 염증을 일으키거나, 찢어 지거나, "꼬집어"경향이있어 예방합니다. 움직이다 전체 지역의 안토니오 바르보사 , 스포츠 의학 전문가.

영상 의학: 턱걸이(풀업) 어깨 통증의 원인 (어깨충돌 증후군, 인대 회전근개 손상) [트리거의 다치지 말고 몸만들자 1편] (할 수있다 2024).