요가는 예술가가 좋아하는 것입니다.

• 할 수있다 5, 2024

전 세계의 유명인들은 스트레스를 많이받습니다. 운동하다 , 땀과 소각 칼로리 . 오늘날, 요가 그리고 명상 유명인 사이에서 인기가 높아지고 있습니다. 마돈나 , 리차드 기어 , 우마 서먼 , 믹 재거 및 제니퍼 애니스턴 . 사실, 모델의 경우 크리스티 터 링턴 기술은 삶의 방식이되었습니다.

요가의 인기

왜 요가 연예인들 사이에서 큰 성공을 거두었으며 전 세계 수백만 명의 사람들에 의해 실행되고 있습니까? 첫째로, 그것은 신체 컨디셔닝의 강력한 시스템이기 때문에, 몸을 성형하고, 색조를 지정하고, 스타일을 지정하고, 젊어지게하기 때문입니다.

균형 잡힌 뻗기 그리고 토닝은 인간이 번다. 유연성 , 조화와 힘; 또한 위치를 수정하십시오.

그 아사나 근육, 관절 및 기관을 윤활하고 신체의 전반적인 기능을 향상시키고 물론 건강을 향상시킵니다. 각 자세는 호흡 용량 개선 또는 소화 기능, 갑상선 자극, 허리 통증 예방, 경감 두통 또는 생리가 스트레스 그리고 슬픔 .

멕시코의 요가 연구소 Ana Paula Domínguez는 GetQoralHealth와의 인터뷰에서 요가가 인간에게주는 이점을 설명합니다.

요가와 명상을 연습하는 유명인

가장 열렬한 수비수 중 한 명이며 명상 그는 영화 감독이다. 데이비드 린치 , 때로는 자신의 예술적 활동을 제쳐두고 그것을 선호하는 행사를 조직합니다.

롤링 스톤즈의 가수, 믹 재거 그는 또한 정규 요가 의사이자 명상가이기도합니다. "바위의 할아버지"는 자신의 몸과 마음의 깊이를 조사하는 데 자신의 시간을 보냅니다.

코미디언 Jerry Seinfeld 그는 또한 선 (禅) 명상에서 정규적으로 자백했다. 유명한 배우는이 기법을 연습하면 자신의 신경을 진정시킬 수 있다고 선언했다.

영화 애호가 리차드 기어 그는 티베트와 달라이 라마의 지칠 줄 모르는 변호인 일뿐만 아니라 그가 설교 한 것을 실천하기 때문에 일찍 일어나지 않는 날도 없다. 요가 명상.

이 고대 기술의 결과는 너무나 압도적으로 몇 년 전 가수 스팅 그녀는 매일 한 시간 반 동안 요가를 연습했다는 것과 그녀가 매일 밤 8 시간 동안 사랑을 나누었다 고 고백했습니다.

그 요가 그리고 명상 그들은 건강한 라이프 스타일을 갖도록 당신을 초대합니다. 균형 잡힌 먹이 자연; 그들은 또한 휴식 그리고 보편적 사랑과 같은 불교의 가치의 채택에 이르기까지 다양하다. 그리고 당신, 당신은 이미이 기술의 이점을 누리고 있습니까?

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