• 4 월 26, 2024

"그 뺨을 위해 당신은 그가 아주 잘 먹는 것을 볼 수 있는데 그것이 바로 건강하다는 이유입니다."할머니는 할머니가 "통통한"말을 할 때 그 말을 사용합니다. 그러나 현실은이 아이들이 건강하지 못하다는 것입니다.

미성년자 3 명 중 1 명은 과체중이거나 비만하다고 E전국 보건 및 영양 조사 .

이 상황에서 어린이들이 스스로 발견하는 취약성을 반영하여, 영양 결핍과 부족한 생활을 가리키는 연구 신체 활동 .

어린이가 텔레비전을 보거나 컴퓨터 앞에 오랜 시간 동안 있으면 운동 부족으로 인해 에너지 소비가 줄어들고 신체에 지방이 더 많이 축적됩니다.

유학 및 해외에서 실시 된 조사에 따르면 2 시간 이상 텔레비전을 시청하는 어린이는 한 달에 2 ~ 3kg의 소득을 얻을 수 있습니다.

과체중을 예방하고, 예기치 못한 것에 반응하는 능력을 증가 시키며, 관절을 강화시키고 성인이되어서 부상을 예방할 수 있기 때문에 어린이들에게 신체 활동을하도록 동기를 부여하는 것이 중요합니다. "라고 의사는 말합니다 Irma Pérez, UNAM 스포츠 의학 전문가 .

그 세계 보건기구 아동기 비만은 21 세기의 최초의 비 전염성 유행이며 멕시코가 첫 번째 자리를 차지한다고 간주합니다.

위의 경우, 어른들은 적절한 음식으로 아이들의 습관을 바꾸고 앉아서 생활하는 것을 피하기 위해 운동을하도록 권장해야합니다.

선택할 어떤 스포츠?

시작하려면 모폴로지 기능 평가를 수행하여 가장 적절한 운동을 수행하기 위해 아동의 건강 상태 및 신체적 자질을 확인하는 것이 편리합니다.

그 UNAM 스포츠 의학과 이 복습에 정말로 관심이있는 사람들에게이 검사를 실시하십시오.

영상 의학: 질문: 앞돌리기와 걸어치기 중 어떤 선택이 좋을까요? (145) (4 월 2024).