• 할 수있다 2, 2024

밀기울은 귀리에 비해 2 배의 섬유질을 함유하고 있습니다. 무슨 호의 체중 감량 에 의해 물질의 움직임을 개선함으로써 소화 시스템. 중요한 점은, 찌질 버전에서이 음식이 주변에 기여한다는 점을 고려하면 320 칼로리 100 그램마다.

밀기울은 위암, 담낭, 제 2 형 당뇨병 및 혈압과 같은 질병의 발병을 예방할뿐만 아니라 변비를 완화하는 데 사용됩니다. 천연 의약품 종합 데이터베이스 소비자 버전.

다양한 맛!

그러나 밀기울은 박편 이외의 다른 버전에서 섭취 할 수 있습니까? 네, 심지어 다양한 준비가 당신이 체중 감량을 도울 수 있습니다. 자연적으로나 유기적 인 상태에서이 음식을 어디에서 구해야하는지 잘 모르는 경우 좋아하는 상점을 확인하십시오. 슈퍼 GetQoralHealth.

1. 배고프지 마라!

가용성 섬유는 충만감을 제공하므로 체중 감량에 도움이됩니다. 기아를 피하는 훌륭한 방법은 스무디를 통한 것입니다. 이 조리법을 확인하십시오! 성분 : 배 2 개, 빨간 사과 1 개, 밀기울 2 큰술, 꿀 2 큰술, 오렌지 주스 100 밀리리터.

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