운동을 재미로 바꾸십시오.

4 월 30, 2024

운동은 인간에게 필수적입니다. 그래서 활동의 발전을 촉진하는 동기를 찾는 것이 중요합니다.

영상 의학: (Kor, Eng) 세바시 279회 당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유 | 홍혜걸 의학채널 비온뒤ㅣ 대표 (4 월 2024).

건강한 라이프 스타일, 건강, 영양, 웰빙, 섹슈얼리티

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당뇨병 대 수영

4 월 2024

우리 모두는 운동하다 당뇨병의 합병증을 피하십시오. 이런 의미에서 수영 고려 될 수있다. 운동하다 적합을 유지하고 동시에 혈당치를 관리하는 데 이상적입니다.톤 근육을 돕고, 체중 감량을 위해 칼로리를 태우고, 레벨을 줄입니다. 콜레스테롤 및 혈압,뿐만 아니라 일반적으로 당뇨병의 통제.하체에 잠 들어 있거나 발에 많은 감각이없는 사람들에게 특히...

에어로빅

걷기는 앉아있는 생활 방식에 맞설 수있는 간단하고 쉬운 활동입니다. 연구 University of West Sydney의 과학 및 건강 학부,에서 펜리스,에서 호주, 단계 계정 사람들이 더 많이 걸을 것을 권장합니다. 전문가들은 매일의 활동을 추적하면 도움을 주거나 도움을 청합니다. 그 단계 계정 손목에 놓인 장치이며 이름에서 알 수 있듯이 각 단계를...