• 4 월 29, 2024

최근에 운동을 할 때 근육통, 경련 및 많은 약점을 겪은 경우 가장 가능성있는 일은 칼륨 부족 .

연구 메이요 클리닉 시체가 이것의 낮은 것을 여러 번 드러낸다. 무기물 다른 질병과 혼동 될 수 있습니다.

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이것들은 당신이 칼륨 부족 . 당신이 가진다면 당신을 평가하는 전문가와 함께가는 것을 망설이지 마십시오.

1. 변비

2. 불규칙 심장 박동 또는 심장 두근 거림의 감각

3. 피로감

4. 근육통

5. 경련

6. 근육 경련 또는 약점

7. 따끔 거림

마비

시기 적절한 탐지

혈액 샘플을 통해 칼륨 수치를 알 수 있습니다. 너를 어떻게 알 수 있니? 칼륨 부족 ?

수준 칼륨 3. 5 밀리몰 / 리터 (mmol / L) 이하로 간주 할 수있다. 정상 범위는 3.6 ~ 5.2 mmol / L입니다.

예방하는 것이 더 좋습니다.

이뇨제의 사용은 칼륨 부족 병에 걸릴 경우를 대비하여 의사와 상담하십시오.

자신의 레벨을 높이는 가장 좋은 방법 칼륨 토마토, 감자, 시금치, 콩 및 말린 과일을 먹고 있습니다.

누락 된 징조가 있다면 칼륨 가능한 한 빨리 주치의와 상담하십시오. 조심해!

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