더 많이 생각할수록 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니까?

• 할 수있다 2, 2024

복잡한 생각과 강렬한 두뇌 활동은 일반적인 정신 과정보다 평소보다 더 많은 에너지를 필요로합니다. 운동하다 피곤한 육체적 신체 활동, 지적인 노력은 잡지에 실린 기사에서 볼 수 있듯이 피로감을 주거나 뇌를 "착용"해야합니다. 사이언 티픽 아메리칸 .

뇌는 너무 많이 필요로하는 유일한 기관입니다. 에너지 기본적으로 신호를 보내지 않아도 뇌 활동 동안 수십억 개의 뉴런을 공급하기에 충분한 농도를 유지합니다. medcience.com에 따르면 비용이 많이 들고 지속적인 유지 관리가 필요하지만 필요합니다.

평균적으로 뇌 무게는 체중의 2 % 인 약 1.4kg입니다. 그러나 뇌 활동이 뛰어나 신체가 쉴 때조차도 전체 에너지 및 칼로리의 20 %까지 요구할 수 있습니다.

예를 들어, 그는 과학 저널, 캐나다 오타와 대학교 (University of Ottawa)의 클로드 마시에 (Claude Massier) 비용이 칼로리 보통 사람의 평균은 24 시간 안에 1300 kcal, 시간당 약 54.16 kcal 및 초당 15.04 칼로리가 될 것입니다.

평균 속도를 가정하면 신진 대사의 나머지 1300 칼로리에서 뇌 활동은 좋은 기능을 유지하기 위해 칼로리 260 개를 소비합니다. 즉, 시간당 10.8 칼로리 또는 분당 0.18 칼로리입니다.

또한, 복잡한 뇌 활동이 수행 될 때, 뉴런은 혈관에 자극을주고 더 많은 에너지를 소비해야하기 때문에 높은 요구 사항을 요구할 수 있습니다. 포도당 다른 신체 기능을 위해 직원에게서 가져옵니다.

그러나, 펜실베니아 대학의 로버트 쿠르 잔 (Robert Kurzban) 그는 그의 연구에서 복잡한 지능 활동에도 불구하고 뇌가 적절한 연결 기능을 위해 포도당이나 칼로리를 더 많이 소비 할 필요가 없다고 지적합니다.

실제로, 전문가, 정신적 피로 더 집중력과 지적 활동을 수행 한 후 우리가 느끼는 것은 주로 뇌 활동의 일부로 큰 노력을 기울 였고 실제로는 큰 노력을 기울이지 않았다는 생각 때문입니다 칼로리 연소 .

이런 의미에서, 우리는 여전히 뇌가 에너지와 포도당 총. 그것은 쉬는 시간에 많은 양의 에너지 두뇌 활동의 경우 반드시 더 많은 소비가 있어야 함을 의미하지는 않습니다.

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