• 할 수있다 21, 2024

연휴 기간에는 칼로리 소모량이 증가하므로 건강한 습관을 가져야하고 일부는 따라야합니다 크리스마스에서 뚱뚱해지기위한 팁 .

GetQoralHealth에 대한 인터뷰에서 영양사 Nicolás Mier y Terán ,에서 ABC 의료 센터 그는 이번 시즌에 체중을 얻지 못했다는 몇 가지 권고 사항을 언급했다.

너의 행동을 돌봐라.

당신은 활동적이어야하고, 앉아있는 생활 방식을 피하고, 더 많이 걷고, 이번 시즌에 운동을 포기하지 않아야합니다. 더 많이 섭취하고 덜 움직이기 시작하면 체중이 늘어납니다.

영상 의학: EXO 수호가 20초 만에 맞힌 두뇌 상위 1%만 풀 수 있는 문제! 뇌섹시대 문제적 남자 10화 (할 수있다 2024).