• 4 월 27, 2024

시리얼 바, 단 하나 과일 또는 전체 곡물 쿠키와 같은 간식의 건강에 좋은 대안을 찾는 데 지쳐 있다면 체중을 지키기 위해 맛이 없으므로이 요리법을 준비하기 위해 밤에 몇 분 정도만 보내면 성취 할 수 있습니다 빛

다른 과일은 고기와 같이 그릴에서 조리 할 수 ​​있습니다. 오렌지, 사과, 배 및 파인애플은 조각으로자를 수 있고 불씨에 직접 놓을 수 있습니다.

바나나와 망고와 같은 다른 것들은 껍질을 벗겨서 볶거나 반으로 나눌 수 있습니다. 조금 더 노력하고 싶다면 자르고 꼬챙이를 만들 수 있습니다.

과일 맛을 높이려면 200 칼로리 이하의 조리법으로 밤에 새우를 갈아서 먹을 수 있습니다.

슈퍼 라이트 볶은 과일

성분

레드 와인 1 잔
꿀 4 큰술
레몬 주스 4 큰술
소금 1 터치

준비

과일을 원하는 방식으로 나눕니다. 껍질을 벗기거나 껍질을 벗기거나 잘게자를 수 있습니다. 그들이 밤새도록 흠뻑 젖게하십시오. 그릴에 올려 놓기 전에 그릴에 버터를 칠하십시오.

일부 과일 (껍질을 벗기지 않은 바나나와 같은)은 구워 먹지 않으며, 뜨거워 지므로 꼬챙이를 계획하여 부드러운 과일 (사과 같은 과일)이 없는지 확인하십시오.

과일에 찍어 먹고 싶다면 반 컵짜리 코타 지 치즈와 설탕 물엿 2 큰술 또는 감미료 대체품을 섞으십시오. 준비, 당신에게 에너지와 매우 적은 칼로리를주는이 맛있는 스낵을 즐기십시오.

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