과장된 생각은 염증을 일으킨다.
월 2024
인생 자체가 힘들어서 ... 우리 인생이 매우 재미있을 때 왜 우리는 좌절하고 불행 해 져야합니까? 용서하고 잊는 것이 행복 해지는 열쇠입니다. 있음 GetQoralHealth 우리는 그것을 달성하기위한 10 가지 팁을 공유하고자합니다.
1. 매일 좋은 음악을 듣고, 가장 좋아하거나 사막의 섬에서 살 수 있습니다. 당신은 음악이 그 정신 .
2. 작년보다 많은 책을 읽으십시오. 너를 흔들어주는 좋은 소설들을 위해 Decántate해라. 너를 만들어라. 웃다 또는 울지 만, 항상 입술에 만족의 미소를 남겨주세요.
3. 가십이나 과거의 일에 시간을 낭비하지 마십시오. 생각들 부정적인 것 또는 통제 할 수없는 것. 현재의 긍정적 인면에서 당신의 에너지를 더 잘 투자하십시오. 삶은 누군가를 싫어하는 시간을 낭비하기에는 너무 짧습니다. 좋아하는 사람들과 즐겁게 대화하십시오.
4. 매일 새로운 것을 배우면이 지식 과정이 얼마나 재미 있는지 보게 될 것입니다. 삶은 학교라는 것을 깨달으십시오. 여러분은 여기 배워야합니다.
5. 유용하지 않고 아름답거나 우스운 아이디어는 삭제하십시오.
6. 연습해라. 신체 활동 , 바람직하게는, 같은 생각을 가진 사람들의 그룹과 함께. 수업을 듣든 태극권 , 필라테스 또는 회전, 즐겁게하는 이외에 당신은 멋지고 행복한 사람들을 찾을 것입니다.
7. 너무 진지하게 생각하지 마십시오. 아무도 그 일을하지 않습니다. 자신의 자질을 높이 평가하고 특히 팀으로 일해야 할 때 이점을 활용하는 것이 좋습니다. 자신에게 일어나는 모든 일을 통제 할 수는 없으며, 자신이하는 일을 통제 할 수 있다는 것을 기억하십시오.
8. 친구와 가족과 연락하십시오. 대도시의 거리와 교통에도 불구하고 항상 즐거움과 다른 사람들의 즐거움을 위해 헌신해야하는 순간이 있습니다.
9. 좋은 디테일을 기억할 때마다, 좋은 음악을들을 때 또는 일몰이나 바닷 바람을 감상 할 기회가있을 때마다 미소 짓습니다.
10. 웃음 웃음은 호흡 용량을 증가시키고, 혈관을 확장시키고, 피 너에게 티슈 , 호르몬 분비를 증가 시키며, 티슈 당신의 유기체의 기능을 안정화시킵니다.
재미있는 이유가 더 필요합니까? 우리의 행복은 복권이나 모든 것이 인생에서 쉽다는 사실에 달려 있지 않다는 것을 기억하십시오. 그것은 상황 전에 태도의 문제이며, 매일 물을 뿌린 씨앗입니다. 행운을 빌어 요!
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