코골이는 폐경기에 더 흔합니다.

• 4 월 28, 2024

폐경 단계를 경험 한 여성들은 2005 년 미국 수면 조사에서 밝혀진 바와 같이 아메리칸 드림 재단 (NSF, 영어 약어).

그리고이 삶의 단계에있는 여성들은 안면 홍조, 기분 변화, 불면증 및 수면 중 호흡 장애로 인한 더 많은 변화를보고합니다.

NSF에 따르면 여성의 61 %는 수면에 덜 만족한다고보고합니다. 특히 폐경기에 코골이가 더 흔합니다.

그것을 고려하십시오 ...

이 의미에서 호르몬 대체 요법 (TRH)은 의사가 결정하고 각 여성의 신체 조건에 따라 폐경기 장애를 통제하고 수면 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.

몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다. 정상 체중; 금연; 특히 취침 전 커피와 술의 섭취를 줄이십시오. 수면의 효율성을 높이고 과도한 커버를 피하기 위해 가벼운 옷을 입고 사람들의 순환을 손상시키지 않습니다.

폐경기 동안 많은 여성들이 우울하고 불안해지기 때문에 의사에게가는 것이 중요합니다. 그래서 최선의 방법으로이 단계에 살 수 있도록 적절한 치료를받을 수 있습니다. 그러면 삶의 질이 다음과 같은 영향을받지 않습니다. 폐경의 영향.

영상 의학: 코골이 수술 하지 않고 수면무호흡 양압기 없이 꿀잠 자는 방법 (4 월 2024).