호박 꽃 샐러드

• 할 수있다 4, 2024

그 호박 꽃 그것의 비교할 수없는 풍미 외에, 포털에 따르면 많은 멕시코 전통을 가진 채소입니다 Vidaysalud.com ~을 줄입니다. 콜레스테롤 생산을 자극한다. 항암 세포 .

그것은 95g의 물과 100g 당 24g의 지방을 가지고있는 것이 특징 인 식용 꽃입니다. 다이어트 hypocaloric.

부유하다. 칼슘 및 인 그래서 청소년기와 고통받는 사람들에게 이상적입니다. 골다공증 . 이러한 큰 이점을 누리기 위해, GetQoralHealth 뒤에 오는 조리법을 추천한다.

호박 꽃 샐러드

성분

호박 꽃 300g 작은 호박 1 상추 2 토마토 20 블랙 올리브 200ml 올리브 오일 50ml 식초 소금과 후추 맛을

준비

1. 카발 라신, 상추 및 호박 꽃을 씻으십시오. 토마토를 작은 조각으로 잘라내고 올리브를 조각으로 자릅니다.

2. 식초, 절기 및 예비와 올리브 기름을 섞으십시오.

3. 모든 재료를 저어. 추위에 봉사하고 드레싱을 추가하십시오.

가족과 함께하는이 맛있는 샐러드를 즐기십시오. 아이들에게 이상적입니다. 매일의 요구 사항을 충족시켜줍니다. 비타민 그들이 필요한 것 식욕을 돋우십시오!

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